Quiet quitting: o que é e o que essa técnica busca?

Ultimamente, a técnica do Quiet Quitting viralizou nas redes sociais, e esse termo gerou uma grande discussão acerca dela. Através principalmente do TikTok, as pessoas viam essa prática como uma tendência questionável, que vinha se tornando cada vez mais comum entre as gerações Z e Millenials. É uma técnica que ficou conhecida por ir contra o excesso de trabalho.

Leia mais: Trabalho remoto é regularizado por lei, mas sofreu vetos durante a sanção

Esse termo se refere ao universo do mercado de trabalho e atualmente está em alta, pois coloca em foco as relações entre os colaboradores, empresas e saúde mental das pessoas. Por unir todos esses fatores, visto que o mercado atual não anda bem e um dos assuntos mais comentados hoje em dia é a saúde mental das pessoas, torna-se possível perceber o porquê desse tema ter tomado tanta proporção nas redes sociais.

O que é?

A tradução desse termo em inglês é “demissão silenciosa”. É uma técnica que prega que o colaborador deve fazer apenas aquilo que é necessário para realizar o seu trabalho e cumprir suas demandas. Além disso, também determina que atividades muito exaustivas, como o cumprimento de muitas horas extras e trabalho fora do expediente, incluindo ligações e e-mails, não são algo saudável para o indivíduo, e podem gerar um impacto negativo em diversas áreas da vida do trabalhador.

Resumidamente, é uma técnica que defende a ideia de que é preciso estabelecer limites entre o trabalho e a vida pessoal do funcionário, onde ele deve cumprir as obrigações para continuar empregado, porém nunca fazer mais ou menos daquilo que o combinado.

O que ela busca?

Essa técnica busca garantir para os trabalhadores um ambiente profissional mais saudável, onde não há excesso de atividades, pois isso pode gerar diversos danos à saúde mental dos colaboradores, como a síndrome de burnout, um estado extremo de estresse e esgotamento físico e mental. Ela busca, assim, fazer com que os trabalhadores não fiquem exaustos e consigam equilibrar sua vida social com a profissional, podendo colher frutos de ambas.

Porém, mesmo que a maioria seja a favor dessa técnica e concorde com ela, existem aquelas pessoas que a criticam, pois acreditam que essa ideia de fazer apenas o que foi combinado seria como buscar a própria demissão.