Os 4 sinais de fezes não saudáveis, segundo médico do intestino

Um médico gastroenterologista revelou quatro sinais de que você pode estar tendo movimentos intestinais prejudiciais, baseados na quantidade de vezes que você faz cocô ou até mesmo na cor dele. A seguir veja os sinais de que tem algo de errado com a sua saúde segundo as suas fezes.

Gastroenterologista detalha sinais de irregularidade na sua saúde através das fezes

A gastroenterologista Roshini Rajapaksa, da NYU Langone Health e autora do best-seller Gut Renovation Unlock The Age-Defying Power Of The Microbiome To Remodel Your Health From The Inside Out, detalhou que é possível avaliar o seu estado de saúde através de suas fezes.

Ganhos de peso e o estado emocional podem afetar os movimentos intestinais. Segundo a especialista, as fezes de cores diferentes podem ter vários indicativos, podendo ser até mesmo um sinal de alerta de algo mais grave.

A Dra. Roshini contou que o microbioma intestinal é formado basicamente por bactérias e organismos úteis, que podem afetar em todos os aspectos da sua saúde.

Segundo ela, é perceptível quando sua saúde intestinal está comprometida, pois é possível perceber inchaço, dor abdominal, alteração de humor, falta de concentração e até diminuição da imunidade.

4 sinais de que seu intestino pode estar com problemas:

• Padrão de fezes irregular;
• Dificuldade de ir ao banheiro;
• Movimentos intestinais duros como pedra;
• Coloração alterada, como fezes verde, amarelo ou vermelho.

É importante identificar sua rotina fecal e a primeira coisa que deve ser feita é prestar atenção com qual frequência se faz cocô, segundo ela seus movimentos intestinais devem ser regulares.

A Dr. Roshini alerta que não se deve ficar preso a ideia que seu organismo deva trabalhar como um relógio, mas que o mesmo precisa ter uma constância. A gastroenterologista ressalta que evacuar a cada um ou três dias é bom, especialmente se esse for o seu padrão regular.

Além de se certificar de defecar regularmente, você também tem que prestar atenção em como se sente ao ir ao banheiro. A especialista diz que essa prática não deve ser uma batalha, e que as coisas devem fluir suave e uniformemente.

Em seguida, você deve observar a consistência do seu cocô, a doutora alerta que suas fezes não devem ser muito duras, como pedras, e nem causar dor.

Além disso, caso você note qualquer irregularidade como sangue, dores de estômago persistentes, vômitos ou diarreias, você deve procurar atendimento médico.