O outono pede prudência: 3 cuidados a se ter com os olhos durante a estação

O outono é uma estação marcada por mudanças significativas no clima e no ambiente ao nosso redor. Enquanto muitos apreciam as cores vibrantes das folhas caindo e o clima mais fresco, poucos percebem que esta estação traz consigo desafios para a saúde ocular.

E não estamos falando de pouca coisa, mas sim de uma série de fatores que podem afetar a saúde dos olhos. Em especial, a queda nas temperaturas pode levar ao ressecamento do globo, principalmente quando combinada com o ar seco típico desta estação.

Além disso, a exposição a elementos como o vento frio e as partículas de poeira e poluentes transportadas pelo ar podem causar irritação e desconforto ocular.

A mudança nos padrões de luz natural também pode impactar a saúde ocular, exigindo ajustes na proteção contra os raios UV.

Por tudo isso, é fundamental redobrar os cuidados com os olhos durante o outono para garantir uma visão saudável e evitar problemas futuros. Veja abaixo três ações indispensáveis!

(Imagem: divulgação)

1. Manter uma hidratação ocular adequada

Durante o outono, é essencial manter os olhos adequadamente hidratados. O uso de colírios lubrificantes pode ajudar a aliviar o ressecamento e a irritação causados pelo clima mais seco.

A falta de hidratação pode levar a sintomas desconfortáveis, como coceira, queimação e até mesmo visão embaçada. Leve sempre uma garrafinha cheia de água consigo!

2. Implemente uma boa proteção contra os raios UV

Mesmo durante o outono, os raios ultravioleta (UV) ainda representam um perigo para os olhos. É importante continuar usando óculos de sol de qualidade, que ofereçam proteção contra os raios UV, mesmo em dias nublados, seja no outono ou em qualquer outra estação.

A exposição prolongada aos raios UV sem proteção adequada pode aumentar o risco de desenvolvimento de doenças oculares, como catarata e degeneração macular.

3. Redobrar os cuidados com alergias oculares

O outono também é uma época em que muitas pessoas sofrem com alergias sazonais, o que pode afetar os olhos. A qualquer sinal de alergia, é necessário procurar atendimento médico especializado.

O contato com alérgenos, como pólen, mofo e ácaros, pode desencadear sintomas como vermelhidão, coceira e lacrimejamento. Ignorar esses sintomas e não buscar tratamento adequado pode resultar em inflamação ocular e desconforto prolongado.