Para anotar: Opções não medicamentosas para controle dos sintomas de alergia

Terapias não medicamentosas podem ser importantes aliadas no tratamento de alguma doença crônica ou aguda. No caso das reações alérgicas, a que todas as pessoas estão submetidas, seus clássicos sintomas podem ser bastante incômodos. Em alguns casos, pacientes precisam ir com frequência à médicos alergistas (especializado no tratamento de doenças alérgicas). No entanto, há casos leves de alergia cujos sintomas podem ser controlados com terapias naturais, veja a seguir:

Leia mais: Desafio visual: resolva o quebra-cabeça de palitos de fósforo

Opções não medicamentosas para combater e/ou evitar alergias

Confira abaixo algumas opções naturais e que podem ajudar a evitar ou diminuir incômodos relacionados a alergias.

Beber chá verde

Chá verde possui polifenóis, cafeína, minerais, vitaminas, aminoácidos e carboidratos. É derivada da planta Camellia sinensis e, devido aos seus componentes, possui ação antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana.

Por isso, pode auxiliar no processo de combate à possíveis agentes causadores de alergia. No entanto tenha cuidado, pois o chá em excesso pode atrapalhar o processo de inflamação, que é um dos modos de defesa do nosso corpo.

Tome um relaxante banho quente

O vapor proveniente do aquecimento da água pode abrir suas vias aéreas em casos de, por exemplo, rinite ou sinusite alérgicas, uma vez que o vapor umedece e, assim, diminui a viscosidade do muco depositado nas cavidades nasais. Algumas pessoas deixam folhas de eucalipto no chuveiro, pois o vapor faz com que a planta libere substâncias adstringentes, potencializando o efeito terapêutico.

Aumente a ingestão hídrica

Tomar muita água é importante para auxiliar no processo combativo da alergia. Nosso corpo precisa de água para realizar funções metabólicas, e isso inclui reações que irão combater o que está lhe causando a alergia. Por esse motivo, é de extrema importância que a pessoa acometida pela alergia tome bastante água. Essa necessidade aumenta se o paciente já estiver em uso de anti-histamínicos, pois eles costumam ressecar a pele.