Perdido em si mesmo: 6 sinais alarmantes que indicam que você negligenciou seu amor-próprio

A autoestima é o valor intrínseco que atribuímos a nós mesmos. Ela é a base para uma vida saudável e equilibrada.

Quando deixamos de ter amor-próprio, nossa vida pode se tornar um verdadeiro desafio. Aqui estão seis sinais de que sua autoestima está em baixa:

1. Autocrítica excessiva

O primeiro sinal de baixa autoestima é a autocrítica excessiva. Quando não nos amamos o suficiente, somos os nossos piores críticos. Cada falha é ampliada, cada erro é um desastre.

Se você está constantemente se criticando e se comparando aos outros de maneira negativa, isso é um indicativo de que sua autoestima precisa de atenção.

2. Negligência consigo mesmo

Outro sinal de autoestima baixa é a negligência consigo mesmo. Quando nos amamos, cuidamos de nós mesmos – fisicamente, emocionalmente e mentalmente.

Se você não está cuidando de sua saúde, se alimentando bem, se exercitando, reservando um tempo para relaxar e refletir, isso pode ser um sinal de que você está negligenciando suas próprias necessidades por falta de amor-próprio.

3. Falta de limites

A falta de limites é um sinal claro de que não estamos nos cuidando. Quando nos amamos, sabemos que merecemos respeito e estabelecemos limites saudáveis.

Se você está constantemente se sacrificando pelos outros, permitindo que eles ultrapassem seus limites, isso pode ser um sinal de que você está se colocando em segundo plano.

4. Medo de rejeição

O medo de rejeição é outra bandeira vermelha. Quando temos amor-próprio, sabemos que a rejeição é uma parte normal da vida e que cada “não” nos leva pra mais perto de um “sim”.

Se você está sempre tentando agradar aos outros e tem medo de ser rejeitado, isso pode indicar que você está se esquecendo de se amar.

5. Sensação de vazio

A sensação de vazio é um sinal poderoso de que você deixou de se amar. O amor-próprio nos preenche, nos dá um senso de propósito e nos faz sentir satisfeitos.

Se você está se sentindo vazio, insatisfeito ou sem propósito, pode ser hora de reavaliar como se sente consigo mesmo.

6. Falta de autoconfiança

A falta de autoconfiança é um sinal alarmante de baixa autoestima. Quando nos amamos, confiamos em nós mesmos e em nossa capacidade de enfrentar desafios e alcançar nossos objetivos.

Se você duvida constantemente de suas habilidades e teme o fracasso, isso pode ser um sinal de que você não está se valorizando o suficiente.

Identificou algum desses sinais no seu comportamento? Então, chegou a hora de buscar ajuda para revitalizar a sua autoestima.