Pesquisa identifica o pior sintoma da ansiedade; conheça

A ansiedade é uma condição mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, manifestando-se de várias formas, desde sintomas físicos como tremores e aumento da frequência cardíaca até sintomas psicológicos como a desrealização ou despersonalização.

Recentemente, uma pesquisa realizada pelo terapeuta de ansiedade Joshua Fletcher revelou uma resposta interessante sobre qual sintoma é considerado o mais assustador entre aqueles que lidam com ansiedade.

Essa descoberta não apenas lança luz sobre os desafios enfrentados por indivíduos ansiosos, mas também destaca a importância de entender e lidar com os diferentes aspectos dessa condição mental.

O pior sintoma da ansiedade

A pesquisa recente conduzida por Fletcher, com a participação de 5.000 pessoas, trouxe à tona uma questão crucial: qual é o sintoma mais assustador da ansiedade?

Surpreendentemente, o resultado apontou para a desrealização ou despersonalização, também conhecida como ‘DPDR’.

Segundo Fletcher, a ‘DPDR’ ocorre quando nos desconectamos da realidade. Mais especificamente, a despersonalização dá a sensação de que nossos pensamentos, corpo ou sentimentos estão separados de nós, levando a uma dormência e falta de resposta emocional.

Por outro lado, a desrealização nos faz sentir como se estivéssemos em um estado de sonho, onde as coisas parecem distorcidas ou embaçadas.

Também é importante destacar que esses sintomas são apenas sintomas. O aspecto assustador surge quando percebemos que essas sensações podem persistir por horas para algumas pessoas ou até mesmo meses para outras.

Além da ansiedade, o uso de drogas, o estresse, a depressão e o trauma também podem desencadear a desrealização ou despersonalização (DPDR).

Esses distúrbios podem afetar significativamente a vida diária de uma pessoa, interferindo em sua capacidade de concentração, desempenho no trabalho e outras atividades, bem como nos relacionamentos interpessoais.

Viver esse momento pode tornar mais difícil focar nas tarefas cotidianas, prejudicar o desempenho no trabalho e afetar negativamente os relacionamentos pessoais, causando assim um impacto significativo na qualidade de vida.