Pior que sua mãe: Instagram também vai te mandar dormir

Em uma era onde a tecnologia permeia cada aspecto de nossas vidas, o Instagram, propriedade da gigante Meta, anuncia uma nova funcionalidade que promete redefinir a relação dos adolescentes com as redes sociais durante a noite. A medida, apelidada de ‘cutucadas noturnas’, visa encorajar os jovens a se desconectarem do aplicativo e priorizarem uma boa noite de sono.

Esta nova ferramenta se ativa automaticamente após o usuário, especificamente aqueles com menos de 18 anos, passar mais de dez minutos navegando no Instagram após as 22h. Um lembrete amigável (a cutucadinha) aparece, sugerindo:

“Hora de uma pausa? Está ficando tarde. Considere fechar o Instagram por esta noite.”

Essa iniciativa surge em um contexto preocupante. Estudos recentes têm demonstrado o impacto negativo das redes sociais no bem-estar mental e físico dos jovens. Problemas como ansiedade, depressão e distúrbios do sono são frequentemente associados ao uso excessivo dessas plataformas. A decisão do Instagram, portanto, reflete uma conscientização crescente sobre a necessidade de promover hábitos mais saudáveis entre seus usuários mais jovens.

A importância do sono para os adolescentes não pode ser subestimada. Segundo especialistas em sono, incluindo a Academia Americana de Pediatria, adolescentes necessitam de 8 a 10 horas de sono por noite para um desenvolvimento saudável. No entanto, muitos jovens enfrentam dificuldades para alcançar essa meta devido a diversos fatores, incluindo o uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir.

A Meta esclarece que a motivação por trás dessa funcionalidade é a importância do sono, especialmente para os jovens, um grupo particularmente vulnerável aos efeitos do uso excessivo de telas. A empresa também ressalta que, embora os alertas não possam ser desativados, os adolescentes têm a opção de ignorar.

Além de ser uma resposta às crescentes preocupações sobre o impacto das redes sociais na saúde mental dos jovens, essa medida pode ser vista como uma tentativa da Meta de melhorar sua imagem pública.

Nos últimos anos, a empresa enfrentou críticas e processos legais relacionados à segurança e ao bem-estar de seus usuários mais jovens. Com as ‘cutucadas noturnas’, o Instagram dá um passo importante para se posicionar como uma plataforma consciente e responsável.