Por que está perdendo cabelo? 4 razões que podem afetar os fios

A queda de cabelo é uma experiência comum, mas nem por isso deixa de ser alarmante. Encontrar mechas de cabelo presas na escova ou no ralo do chuveiro pode suscitar preocupações sobre a quantidade de cabelo perdido e o que poderia estar causando isso.

Embora varie de pessoa para pessoa, é importante compreender o que é considerado uma quantidade normal de queda de cabelo e estar ciente das razões que podem influenciar esse processo.

Segundo Penny James, tricologista certificada pelo ‘Penny James Trichology Center’, homens e mulheres geralmente perdem cerca de 50 a 100 fios de cabelo por dia.

Com mais de 100 mil folículos capilares em nossas cabeças, o cabelo passa por estágios de crescimento e repouso, o que influencia diretamente a quantidade de cabelo que perdemos diariamente.

Motivos pelos quais o eu cabelo está caindo

O cabelo não está sendo lavado corretamente

Segundo as orientações do especialista James, a frequência adequada de lavagem do cabelo e do couro cabeludo varia de acordo com o tipo e a textura do cabelo.

Para cabelos com textura afro, é recomendável lavar aproximadamente uma vez por semana. Já para outros tipos e texturas de cabelo, sugere-se uma frequência de lavagem de três a quatro vezes por semana.

Manter um couro cabeludo saudável e cabelos limpos é fundamental para promover a saúde do folículo capilar, reduzindo assim a irritação no couro cabeludo e a queda de cabelo.

Passou por uma doença recentemente?

Durante períodos de doença, como febre alta, cirurgia ou condições graves, os fios de cabelo podem ser afetados devido a um aspecto conhecido como eflúvio telógeno.

Nesse processo, o cabelo faz uma transição mais rápida da fase de crescimento para a fase de repouso, o que pode resultar em um aumento na queda do cabelo alguns meses após a doença.

Muitas pessoas relataram experiências de queda de cabelo após terem COVID-19, o que pode ser atribuído a essas características.

O corpo não recebe os nutrientes necessários

Danilo C. Del Campo, dermatologista credenciado em Chicago, revelou que a falta de certos nutrientes, como ferro, zinco, ácidos graxos, vitamina D e algumas vitaminas do complexo B, pode contribuir para a perda de cabelo.

Esses nutrientes desempenham papéis fundamentais na manutenção da saúde do folículo capilar e no suporte aos ciclos de crescimento do cabelo.

Está penteando os fios de forma errada

Um erro comum é pentear o cabelo com muita força ou agressividade, o que pode causar atração nos folículos capilares e resultar em quebra e danos.

O uso de pentes ou escovas inadequadas, especialmente aquelas com cerdas ásperas ou dentes muito próximos, pode causar danos mecânicos aos fios.