Por que respirar com a boca aberta muda o formato do seu rosto?

Você sabia que respirar pela boca pode ter algumas consequências ruins para a formação dos ossos faciais? De acordo com uma pesquisa realizada pelo site sleepQ+, esse costume pode ocasionar anormalidades no crescimento dos ossos da face, bem como causar problemas relacionados ao sono.

E não é só isso: dormir com a boca aberta pode gerar questões estéticas, como o queixo duplo, por exemplo.

Por que manter a boca fechada é importante?

O ideal é manter a boca fechada quando dormimos não só por questões estéticas, mas também porque não sabemos o que pode acabar entrando em nossa boca sem percebermos. De acordo com o sleepQ+, a respiração pela boca só deve ser utilizada quando há algum impedimento de usarmos o nariz para respirar.

Influencer testa “colar” a boca para dormir

Uma das novas tendências é colar a boca com fita antes de dormir para mantê-la fechada durante a noite e evitar alterações na estrutura facial.

A influenciadora digital Olivia Sweet resolveu testar essa técnica em si mesma. Ela publicou alguns vídeos em sua conta do Tiktok, falando sobre como pretendia mostrar o resultado de seu teste, futuramente.

Cerca de um mês depois, a moça postou um novo vídeo mostrando o “depois” de dormir por 30 dias com a boca fechada com o auxílio de uma fita, mostrando que descreveu como um “maxilar mais definido”.

Quais os problemas de dormir com a boca colada?

O problema de colar a boca durante o sono é que, em diversas vezes, o nosso corpo compensa a entrada de ar quando as nossas narinas estão bloqueadas.

Por isso, há um certo perigo em prender a boca com fita durante a noite. Além disso, o hábito de respirar pela boca, em especial quando ocorre ao longo de anos durante a etapa de formação de uma criança (passando pela adolescência e chegando à fase adulta), pode gerar alterações na postura da cabeça e do pescoço e deformar a arcada dentária.

Conclusão

Respirar com a boca aberta pode mudar o formato do rosto e gerar problemas de saúde. Manter a boca fechada durante o sono é importante não só para evitar alterações na estrutura facial, mas também para prevenir a entrada de corpos estranhos na boca.

No entanto, colar a boca com fita durante a noite pode ter consequências negativas para a saúde, especialmente se as narinas estiverem bloqueadas. O ideal é buscar tratamento médico para problemas respiratórios e, caso necessário, utilizar dispositivos que auxiliem na respiração durante o sono.