Qual origem e significado dos sonhos mais comuns que temos à noite?

Quando fechamos os olhos e nos entregamos ao sono, somos transportados para um reino de possibilidades infinitas, no qual nossa imaginação não conhece limites.

É neste momento que o subconsciente assume o controle, permitindo-nos embarcar em aventuras extraordinárias. Os sonhos sempre exercem um fascínio sobre nós, despertando curiosidade e inspirando inúmeras interpretações ao longo dos séculos.

A pergunta que surge naturalmente é: por que sonhamos? Embora não haja uma resposta definitiva, os estudiosos acreditam que os sonhos desempenham vários papéis importantes em nossa vida.

Afinal, o que são os sonhos?

Uma teoria sugere que eles podem ser um mecanismo para processar e assimilar informações e experiências vivenciadas durante o dia. À medida que dormimos, nosso cérebro trabalha para consolidar memórias e aprendizados.

Os sonhos também podem ser uma forma de expressão do mundo interior. Eles refletem nossas emoções, medos, desejos e esperanças mais profundas.

Por meio de símbolos e metáforas, nosso subconsciente traz à tona questões e conflitos que talvez não estejam totalmente conscientes enquanto estamos acordados.

De acordo com uma especialista em psicologia clínica chamada Aishwarya Raj, de Delhi, na Índia, existem diferentes teorias sobre a finalidade dos sonhos.

Uma delas sugere que eles auxiliam o cérebro a processar emoções, memórias e experiências vivenciadas durante o dia. Outra propõe que eles contribuem para a resolução de problemas e a criatividade.

Aishwarya Raj também destaca que os sonhos podem servir como uma forma de ensaio mental, permitindo que pratiquemos e nos preparemos para eventos futuros.

Ela enfatiza que o processo de sonhar é considerado complexo e multifacetado, desempenhando um papel importante em vários aspectos do nosso bem-estar mental e emocional.

Para o Dr. Austin Fernandes, psiquiatra do Dr. LH Hiranandani Hospital, localizado em Powai, em Mumbai, também na Índia, o sono tem um papel fundamental no funcionamento do cérebro.

Durante esse período, o cérebro trabalha na organização de memórias, emoções e experiências vividas, integrando-as à nossa memória de longo prazo. Isso auxilia na compreensão das experiências quando estamos acordados.

O Dr. Fernandes também destaca que os sonhos desempenham um papel crucial como mecanismo de regulação emocional. Eles oferecem uma oportunidade para o cérebro processar e lidar com emoções intensas, conflitos não resolvidos ou desejos não expressos.

Sonhos mais comuns e seus devidos significados

Sonhar que está caindo

Muitas pessoas relatam ter sonhos em que caem, nos quais experimentam uma sensação de queda livre, e, às vezes, acordam repentinamente ou sentem um solavanco no corpo.

Esses sonhos podem refletir sentimentos de insegurança, falta de controle ou uma sensação de sobrecarga em certos aspectos da vida. Eles podem ainda ser o reflexo das pressões, desafios ou mudanças pelos quais uma pessoa passa, despertando uma sensação de instabilidade ou falta de equilíbrio.

Sonhar que está voando

Sonhos de voar ou pairar no ar são frequentemente relatados e costumam ser considerados experiências agradáveis. Tais sonhos podem representar uma sensação de liberdade, autonomia ou um desejo de transcender as limitações.

Muitas vezes, eles refletem um anseio por independência, empoderamento ou uma necessidade de escapar de situações restritivas.

Perseguição

Elas podem simbolizar evitação, medo ou uma sensação de estar sendo perseguido por responsabilidades, conflitos ou questões não resolvidas na vida real.

Talvez representem ainda uma ansiedade, pressão externa ou a sensação de ser constantemente confrontado com desafios. Esses sonhos são um lembrete para enfrentar e resolver os problemas, buscando segurança e alívio.

Perdendo dentes

Tais sonhos tendem a estar associados a sentimentos de vulnerabilidade, preocupações com a aparência, envelhecimento ou dificuldades de comunicação ou autoexpressão.

Geralmente, exibem inseguranças pessoais, falta de confiança ou ansiedade em relação à imagem ou à capacidade de se expressar adequadamente.

Esses sonhos podem ser um convite para examinar questões relacionadas à autoestima, comunicação e autoimagem, buscando fortalecimento e confiança em si mesmo.