Quer ser feliz? Pare de viver como há 20 anos, aconselha especialista de Harvard

A busca pela felicidade é um tema constante na vida humana. Arthur Brooks, renomado professor da Universidade de Harvard, defende que a evolução pessoal é essencial para ser feliz. Em entrevista ao programa Col.lapse, ele sugere que não devemos ser as mesmas pessoas de 20 anos atrás.

A mensagem de Brooks desafia a tendência de nos apegarmos a antigas versões de nós mesmos. Assim, ele conclui ainda que é fundamental olhar para o futuro. A resistência a mudanças, no entanto, é natural e pode dificultar o desenvolvimento pessoal de todos.

Satisfação existencial pode ser atingida mesmo sem ter muito dinheiro – Imagem: reprodução/Austin Schmid/Unsplash

O valor da mudança pessoal

Muitas pessoas buscam o sucesso por meio da acumulação de bens. No entanto, Brooks destaca que a verdadeira satisfação vem de querer menos, e não de possuir mais. O professor usa a metáfora das árvores para ilustrar que o que importa são as raízes, e não as folhas ou flores.

Durante a entrevista, ele conclui que, no final da vida, o amor é o que realmente importa. Portanto, além da mudança pessoal, tal sentimento deve ser uma prioridade em nossa jornada pela felicidade.

No final, no último dia da sua vida, só lhe resta amor. Se você não tem amor, você não tem nada”, enfatiza Brooks na entrevista.

Resistência natural à mudança

O Instituto Alan Turing, do Reino Unido, explora a resistência à mudança como um dos principais desafios ao crescimento pessoal. A pesquisa indica que formamos opiniões baseadas em emoções, o que dificulta a evolução.

Esse fenômeno psicológico é conhecido como “perseverança na crença”. Mesmo com evidências contrárias, tendemos a manter as nossas opiniões. Tal mecanismo é um obstáculo natural à mudança, presente em todos os seres humanos.

Para superar essa resistência, é necessário desenvolver a “flexibilidade cognitiva”, conforme sugere o Instituto Alan Turing. Esse esforço consciente pode ser um passo crucial para alcançar felicidade e sucesso.

* Com informações do IGN Brasil.