Confira opções caseiras que ajudam no alívio da dor de estômago

Alguma vez na vida já experimentamos um quadro de dor de estômago. De forma geral, tal desconforto não é indício de nada muito preocupante. Além disso, muitas vezes, a condição pode ser tratada em casa, com o auxílio de alguns remédios caseiros. Os sintomas mais comuns da indigestão incluem enjoos, inchaço abdominal, alta produção de gases e até mesmo azia ou refluxo. Acompanhe a leitura e confira algumas dicas de como aliviar dores no estômago.

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Evite permanecer muito tempo deitado e aposte em pequenas caminhadas

Quando o nosso corpo está na posição horizontal, existe uma maior probabilidade do suco gástrico presente no estômago se posicionar para cima, o que pode acabar causando azia. Sendo assim, aqueles que estão com dor de estômago devem evitar se deitar. Caso seja necessário, esteja com a cabeça, o pescoço e a parte superior do tórax posicionados em um ângulo de 30 graus.

Além disso, médicos especialistas recomendam pequenas caminhadas para movimentar o organismo. Assim, é possível aliviar os sintomas como gases, inchaço e enjoos.

Não fume e nem consuma bebidas alcoólicas

As substâncias presentes na fumaça de cigarros e outros podem irritar a garganta e aumentar a probabilidade de dores de estômago. Além disso, o ato de fumar pode inflamar ainda mais as paredes do estômago, esôfago e garganta, já sensíveis em decorrência dos ácidos do trato gastrointestinal.

Além disso, como o álcool se encaixa na categoria de toxina, ele é de difícil digestão, e sua ingestão durante dores de estômago pode ocasionar danos ainda maiores ao revestimento desse órgão e também do fígado. Caso seja fumante e/ou consuma álcool, evite essas substâncias até se sentir melhor.

Tomar um banho com água quente

O calor proveniente da água quente ajuda a relaxar os músculos tensos e aliviar o desconforto estomacal. Com isso, tomar um banho quentinho auxilia no alívio dos sintomas de uma dor de estômago. Além disso, aplicar uma bolsa de água quente ou um pano aquecido em cima do estômago também pode reduzir as dores.