Chá de hortelã: Conheça agora todos os super poderes desse magnífico chá!

O chá de hortelã é muito famoso por proporcionar diversos benefícios para o nosso corpo. Por ser um grande agente no combate a diversos sintomas de doenças, seu uso é comum por ter propriedades antigripais, analgésicas e digestivas.

Essa planta, do gênero Mentha, possui diversas espécies diferentes , sendo no Brasil a Mentha piperita e a Mentha spicata as mais comuns. Portanto, confira os benefícios do chá de hortelã para a sua saúde!

Saiba os efeitos da hortelã na digestão

Pelo fato da hortelã ajudar na produção de secreções digestivas, essa planta é ótima para aliviar efeitos de gases e cólicas intestinais. Além disso, o chá de hortelã diminui sintomas como refluxo e azia.

Chá de hortelã para aliviar problemas respiratórios

Doenças respiratórias como asma, sinusite, rinite e congestão nasal afligem diversas pessoas ao redor do mundo, e podem impactar diretamente na rotina da pessoa. Por isso, outro efeito muito positivo do chá de hortelã para o nosso corpo é a capacidade de diminuir esses problemas respiratórios.

Chá de hortelã para combater cólica menstrual

A hortelã consegue causar um efeito de relaxamento intestinal e abdominal, então também funciona também para diminuir as dores durante o período menstrual da mulher.

Diminuição das dores de cabeça com chá de hortelã

As dores de cabeça são muito comuns de acontecer por diversos motivos. No entanto, qualquer que seja ele, continua sendo inconveniente para o funcionamento da nossa rotina e bem-estar.

Dessa forma, outro efeito positivo do chá de hortelã diz respeito a capacidade de diminuir as dores de cabeça. Visto que a hortelã aumenta a circulação sanguínea e atua como um vasodilatador, isso pode ajudar a reduzir dores de cabeça e enxaqueca.

Chá de hortelã para combater estresse e dores musculares

A ansiedade e estresse parecem estar cada vez mais no dia a dia das pessoas, muitas vezes isso pode resultar em dores musculares intensas. Seja qual for o motivo, o chá de hortelã pode ajudar a diminuir esses efeitos. Isso porque a hortelã funciona como um calmante natural e atua no relaxamento dos músculos.

Fortalecimento do sistema imunológico

Por fim, a hortelã é uma fonte de sais minerais e vitaminas como A, C, K, E e B6. Devido a isso, o seu chá aumenta bastante a imunidade das pessoas. Em tempos de pandemia, essa pode ser uma excelente opção para manter a saúde.

Se você gostou dessas dicas, então clique aqui para ler mais artigos como esse!