Sono de beleza: 5 plantas para colocar no quarto e dormir como um bebê

Adicionar um toque verde ao seu ambiente, especialmente no quarto, pode ser um passo transformador em direção a uma noite de sono mais serena. Afinal, quem não gosta de um descanso reparador?

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Com base na antiga filosofia do Feng Shui, a presença de plantas em nosso espaço de descanso não só purifica o ar, mas também é beneficial para o sono e até mesmo para o amor. Portanto, é do seu interesse conhecer algumas destas espécies.

1. Espada-de-São-Jorge: purificadora e resistente

Esta planta robusta não só é conhecida por sua capacidade de purificar o ar de toxinas, mas também é incrivelmente resistente e de fácil cuidado. Ideal para quem tem uma rotina corrida, a Espada-de-São-Jorge é uma guardiã do sono, capaz de liberar oxigênio durante a noite e melhorar a qualidade do ar que você respira enquanto dorme.

2. Valeriana: uma ajudinha extra para o seu sono

A valeriana, com suas delicadas flores rosas ou brancas, é mais conhecida por suas raízes, que são usadas em chás e suplementos para promover o sono. Entretanto, ter a planta em si no quarto pode ser um passo além para criar um ambiente relaxante. Ela prefere sol pleno a parcial e um solo bem drenado.

3. Clorofito: o toque verde que cresce

O clorofito, também conhecido como “planta aranha”, é outra planta que se destaca pela sua habilidade de purificar o ar. Suas longas folhas verdes com faixas brancas trazem uma textura única ao ambiente. Coloque-a em um local com luz indireta e regue moderadamente para ver suas “crias” crescerem e se multiplicarem.

3. Babosa: beleza e benefícios para o sono

A babosa não é apenas um remédio caseiro para queimaduras e cortes; ela também é uma excelente planta para melhorar a qualidade do ar no quarto. Com suas propriedades purificadoras, a babosa ajuda a promover um ambiente mais limpo e, consequentemente, um sono mais tranquilo. Prefere luz solar direta e pouca água.

4. Cacto: simplicidade e energia

Pode parecer surpreendente, mas os cactos são ótimos companheiros de quarto. Eles requerem pouca água e muita luz, então um lugar próximo à janela seria ideal. Seu poder está em sua simplicidade e na energia que emana, criando um ambiente tranquilo e propício para o descanso.

5. Gardênia: perfumada e elegante

Por último, mas não menos importante, a gardênia, com suas flores brancas exuberantes e aroma envolvente, pode ser uma bela adição ao seu quarto. Além de seu perfume natural ser conhecido por suas propriedades relaxantes, a gardênia também embeleza qualquer espaço. Precisa de bastante luz, então coloque-a perto de uma janela.