Técnica impopular, mas altamente eficaz, para educar crianças felizes, segundo psicóloga infantil

A psicóloga infantil Tovah Klein, autora do livro “How Toddlers Thrive”, sugere que permitir que uma criança experimente momentos de infelicidade pode ser uma chave importante para o seu desenvolvimento e felicidade em longo prazo.

Embora possa parecer errada, essa abordagem visa ensinar às crianças habilidades importantes, como lidar com a frustração, desenvolver resiliência e aprender a regular suas emoções. Não era o que você esperava?

Klein é diretora da Bernard College Center e revelou à CNBC Make It que as crianças sabem o que é ser feliz e não é papel dos pais tentar provar isso a todo momento. Em muitos casos, o especialista comentou que os pais têm dificuldade em permitir que seus filhos fiquem tristes e encontrem uma solução de volta à felicidade.

No entanto, ela ressalta que, muitas vezes, essas ações não abordam a verdadeira fonte do desconforto da criança. Em vez de simplesmente distraí-los com atividades agradáveis, é importante os pais também prestarem atenção às emoções da criança e ajudá-la a entender e lidar com o que a está incomodando.

Como criar filhos felizes?

A especialista enfatiza a importância de permitir que as crianças expressem suas emoções e fornecer um ambiente seguro onde elas possam compartilhar seus sentimentos. Ao tomar essa atitude, os pais podem ajudar as crianças dizendo para respirar fundo e expressar seus sentimentos verbalmente.

Isso ajuda a desenvolver habilidades de comunicação emocional e a entender melhor o que está sentindo.

Mesmo que os pais tenham que manter limites firmes, negando certas solicitações, é importante reconhecer e validar os sentimentos da criança. É válido lembrar que as emoções negativas das crianças são passageiras e tendem a se dissipar com o tempo, a menos que haja eventos traumáticos significativos envolvidos.

As crianças estão em constante desenvolvimento emocional e, como parte desse processo, experimentam uma ampla gama de emoções. É normal que elas se sintam tristes, irritadas ou frustradas em determinadas situações.

Pesquisas mostram que as crianças que aprendem a lidar com suas emoções negativas de maneira eficaz têm maior probabilidade de desenvolver resiliência.

Ao aprender a identificar, expressar e regular suas emoções, as crianças adquirem habilidades essenciais para enfrentar desafios, lidar com o estresse e desenvolver relacionamentos saudáveis. Ao fazer isso, estamos capacitando-as a enfrentar as dificuldades da vida de forma mais positiva e construtiva.

Da próxima vez que seu filho estiver triste, pratique essas habilidades e veja fluir à sua frente um futuro adulto feliz e que sabe lidar com os sentimentos.