Tem um encontro marcado? Então evite consumir ESTES alimentos antes de ir

Ter um encontro amoroso marcado, o famoso “date”, é algo muito importante na vida de qualquer pessoa solteira. Então, tudo deve sair como planejado!

Porém, não faltam histórias engraçadas e ao mesmo tempo constrangedoras sobre esses momentos. E claro, podemos tirar valiosas lições disso.

Uma das muitas lições importantes sobre o que deu errado em encontros alheios é a influência de alimentos nesses momentos. Pois é, eles podem fazer a diferença!

Certos tipos de comida podem provocar efeitos colaterais com mau hálito, enjoos e náuseas, e até excesso de gases ou diarreia bem no meio do seu encontro. Já pensou que situação constrangedora seria?!

Pensando nisso, decidimos listar alguns alimentos que você deve evitar comer antes de ir para o seu encontro. Leve em consideração o excesso de nervosismo que é comum nesses momentos. Evite tornar o seu date em um dia para ser esquecido!

(Imagem: divulgação)

Legumes, cereais e frutas ricas em fibras alimentares

Apesar de poderem estar na nossa dieta por causa de seus nutrientes, legumes (como os vegetais verde escuro), cereais (como a aveia) e as frutas ricas em fibra (como o mamão, por exemplo) devem ser evitados antes de encontros.

As fibras alimentares presentes nessas comidas favorecem o surgimento de gases intestinais. Você não vai querer um odor desagradável bem no meio do seu encontro, não é?

Pão integral

O pão integral, assim como outros alimentos integrais, também é rico em fibras alimentares. Então, evite-os antes dos encontros por causa dos gases!

Laticínios

Leite, queijos, iogurtes e outros alimentos também podem favorecer o estufamento e a ocorrência de flatulências, sobretudo em que tem intolerância à lactose. Fique ligado!

Feijão, lentilha, fava e outros

Como é de conhecimento geral, grãos como feijão, lentilha, fava e congêneres “dão trabalho” ao intestino na hora da digestão. Por isso, também podem causar muitos gases.

Alimentos que contém glúten

Bom, quem é intolerante ao glúten sabem bem os efeitos colaterais do consumo dessa proteína. Dessa forma, é melhor não arriscar antes de encontros!

Bebidas com gás

Bebidas como refrigerantes e água com gás provocam um acúmulo de gás no intestino, além de muitos outros malefícios. Com isso, ao tomá-las antes de ir se encontrar com alguém você também estará favorecendo as flatulências.

Alho, cebola, gengibre

Alguns alimentos têm um forte odor por natureza, como é o caso do alho, da cebola, do gengibre e de muitos outros. Inclusive, o odor forte desses legumes e raízes fica impregnado até mesmo depois da escovação.

Ou seja, se não quiser ficar com mau hálito perto do seu affair, não coma os alimentos acima crus nem comidas temperadas com eles.

Peixes

Outro tipo de alimento que pode deixar você com mau hálito é o peixe. Isso vale para os tipos mais comumente consumidos, como sardinha e atum, como também para outros que são mais elaborados como pratos especiais.

Os peixes secretam óleos naturais por meio de sua pele que são os responsáveis por aquele odor característico. Ao consumi-los, o seu hálito pode ficar com “cheiro de peixe”. Melhor não, né?

O que comer, então?

Bom, se você tiver necessariamente que comer algo antes do encontro, prefira uma fruta não tão fibrosa e sem odor característico, como laranja, banana ou maçã.

Se precisar de algo mais substancial, opte por alimentos como arroz, frango grelhado ou macarrão sem molho. Eles dificilmente vão “cair mal”.

Porém, o ideal mesmo é comer durante o encontro, junto com a sua companhia. Além de mais conveniente, essa atitude é uma ressalva de segurança contra os problemas desagradáveis citados anteriormente.