Vai dormir com esta peça de roupa? Ela pode ser 20 vezes mais suja que o banheiro

Dormir de forma confortável é essencial para uma boa noite de descanso. No entanto, poucos sabem que a escolha da vestimenta noturna pode trazer riscos à saúde. Um estudo recente revelou que uma peça, em particular, pode conter até 20 vezes mais bactérias do que um banheiro.

Este problema, muitas vezes negligenciado, está ligado ao uso de meias durante o sono, especialmente naqueles dias frios quando a comodidade é prioridade. Sem conhecer os riscos, muitos mantêm o hábito de usar as mesmas meias do dia durante a noite, sem trocá-las previamente.

As consequências para a saúde podem ser graves. Além de abrigar bactérias perigosas, como a pseudomonas aeruginosa, comum em ambientes úmidos, as meias usadas durante o dia podem levar a diversas infecções.

Pseudomonas aeruginosa: um perigo invisível

A pesquisa, publicada no Mirror, indica que a prática de dormir com meias usadas pode ser altamente anti-higiênica. Meias utilizadas entre sete da manhã e onze da noite acumulam sujeira e bactérias, que podem prosperar durante o sono.

Os dados revelaram que apenas 30% das pessoas trocam as meias antes de dormir. A maioria continua usando o mesmo par do dia, aumentando o risco de infecções cutâneas e respiratórias.

Confira a seguir alguns dos riscos associados às meias não trocadas:

• Erupções cutâneas;
• Doenças do trato urinário
• Pé de atleta.

Especialistas alertam que dormir com meias suadas do dia pode transferir bactérias para a cama. Essa condição é agravada pela presença de pseudomonas aeruginosa, que prospera em ambientes úmidos das meias.

Cuidados para dormir com meias

Foto: Alexanderstock23/Shutterstock

Para aqueles que não abrem mão de dormir com meias, a recomendação é simples: troque por um par limpo antes de deitar. O uso de meias de algodão também é aconselhável, pois possibilita melhor ventilação dos pés.

Além disso, lavar os pés antes de dormir é essencial para evitar o acúmulo de suor e sujeira. Este cuidado é especialmente importante para quem já sofre com chulé devido a fungos.

Benefícios de dormir com meias limpas

Cuidar da higiene das meias pode proporcionar benefícios surpreendentes, como um sono mais reparador e uma melhor intimidade. Estudos indicam que pés aquecidos favorecem o adormecimento e até 80% dos participantes experimentaram maiores níveis de satisfação em sua vida íntima ao usarem meias limpas ao dormir.

Por fim, dormir de meias não é negativo por si só; o importante é garantir que elas estejam limpas para evitar problemas de saúde desnecessários.