Varrer a casa faz mal? Veja os riscos invisíveis da poeira e 4 dicas para se proteger dela

Varrer a casa é uma prática comum de limpeza, mas poucos sabem que essa atividade pode liberar partículas invisíveis que afetam a saúde.

Segundo especialistas em química ambiental da Universidade de Barcelona, esses poluentes podem comprometer os sistemas neurológico, cardiovascular e respiratório.

Essas partículas não são apenas irritantes estéticos. Estudos sugerem que a exposição contínua a elas pode causar déficit de atenção, dificuldades cognitivas e até prejudicar o crescimento infantil.

A poeira doméstica consiste, em grande parte, de células de pele morta, mas em áreas urbanas, a poluição aumenta essa composição.

Os riscos se agravam com partículas emitidas por veículos e combustíveis queimados. De acordo com o Environmental Science & Technology, essas micropartículas carregam substâncias nocivas.

Outro estudo do Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology relaciona a exposição crônica a doenças neurodegenerativas e respiratórias.

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Estratégias para reduzir poeira em casa

1. Evite combustão interna

Fogões a gás e lareiras liberam partículas que contribuem para a poeira tóxica. Preferir fogões de indução pode ajudar a minimizar esse problema.

2. Utilize purificadores de ar

Purificadores com filtros eficientes eliminam partículas suspensas, diminuindo significativamente a exposição a poluentes.

3. Atenção às roupas e calçados

Têxteis liberam microfibras que aumentam a poeira. Evitar sapatos dentro de casa e manter as roupas de cama limpas são medidas simples, mas eficazes.

4. Opte por aspiradores em vez de vassouras

Embora varrer pareça eficaz, essa prática apenas espalha partículas no ar. Aspiradores com filtro HEPA são mais eficientes, capturando até mesmo as menores impurezas.

5. Ventilação adequada

Abrir janelas ao menos 30 minutos diários reduz ácaros, vírus e bactérias. Fazer isso de manhã, quando a poluição externa é menor, é ainda melhor.

Por fim, compreender os perigos ocultos na poeira doméstica é crucial para proteger a saúde. Implementar essas medidas pode reduzir significativamente os riscos associados à exposição a esses poluentes invisíveis, promovendo um ambiente mais saudável para toda a família.