Pais podem ser importantes aliados na recuperação de um trauma vivido por seus filhos

Pais são, geralmente, o maior exemplo de segurança, acolhimento e confiança que as crianças possuem. É neles que os pequenos recorrem quando algo está errado, seja para desabafar ou buscar ajuda. Por isso, é muito importante ser solícito e atencioso. Para crianças que passaram por algum evento traumático, este acolhimento é ainda mais importante, e tão determinante para a recuperação pós-trauma quanto a terapia. Pensando nisso, veja dicas para apoiar o seu filho a superar um evento traumático:

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Como ser a rede de apoio do seu filho após um trauma

Traumas são eventos que podem ser perturbadores, assustadores e/ou prejudiciais. Abuso, violência, desastres naturais, acidentes, bullying e perda de entes queridos ou acometimento por doença grave, geralmente, são situações de traumas que podem afetar profundamente o psicológico das crianças.

Por esse motivo, esse trauma pode acarretar mudanças na sensação de segurança e confiança, além de interferir no humor, comportamento ou sono da criança. Em casos mais graves, o quadro pode avançar para o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

É muito importante, então, estar atento aos sinais que a criança dá sobre como se sente, e ajudá-la no processo de cura. Passar pelo processo terapêutico é essencial, pois na terapia as crianças conseguem compartilhar, em ambiente sigiloso, como se sentem e podem ser ajudadas por profissionais especializados em terapia cognitivo-comportamental focada no trauma.

Porém, o apoio da família é um auxiliador e uma extensão do processo de terapia e, por isso, é importante ter em mente as melhores formas de ajudar a criança que está passando por esta situação. Veja abaixo as dicas de como ser um suporte:

Tempo de qualidade é a chave para o acolhimento

Estar com a criança sempre atento ao que ela gosta de fazer, sem distrações com o celular ou com responsabilidades externas, focando toda a sua energia e atenção nela, pode ser uma importante maneira de recuperar a confiança e a alegria do seu filho. Eles amam ser ouvidos e valorizados, por isso, pergunte a ele o que ele deseja fazer e, na medida do possível, realize. Pode ser um dia no cinema, uma tarde jogando videogames com ele ou qualquer hobby do gênero.

Tenha rotinas ou momentos de calmaria

Cultivar a paz é muito importante para crianças em estresse pós-traumático. Por isso, cozinhar juntos, fazer um piquenique, pintar um quadro ou cantar juntos é muito importante. Até mesmo ler um livro para a criança dormir irá fortalecer o laço de confiança e acolhimento entre vocês.

Mostre amor e palavras de afirmação

Abraçar, sorrir e elogiar o seu filho é uma forma de recuperar a sua autoestima e fazer ele se lembrar que é possível dar foco às perspectivas mais alegres. Por isso, invista nesse tipo de cuidado.