É exatamente isto que você precisa fazer para reduzir o risco de demência

As pessoas que têm pesadelo com uma frequência maior podem desenvolver diretamente um risco de demência no futuro. Especialistas apontam que a chance é de 41% para ter demência na velhice, tanto para homens quanto para mulheres. Ainda assim, há uma forma de reduzir a possibilidade.

A demência é um termo popular para dar nome a um determinado conjunto de doenças que afetam a mente e a inteligência, pode estar facilmente associada à memória e à desorientação da pessoa, de modo a afetar a forma de falar e como a pessoa utiliza a linguagem para se comunicar com outras pessoas.

Não é comprovado que exista um tratamento ou uma prevenção específica para a demência, por isso fica um alerta de que as chances de evitar podem ser minimizadas.

A OMS (Organização Mundial da Saúde) aponta que cerca de 46 milhões de pessoas no mundo são afetadas pela condição. Em 2030, o número pode chegar a 75,6 milhões, triplicando de número em 2050, podendo alcançar 135,5 milhões. O Alzheimer é uma representação da demência e atinge de 60% a 70% das pessoas com demência.

Como diminuir os riscos da demência?

O médico Michael Mosley escreveu para o Daily Mail sobre as possibilidades: “a boa notícia, segundo o Abidemi Otaiku, neurocientista da Universidade de Birmingham que dirigiu este estudo, é que tratar estes pesadelos pode levar a melhorias na memória e na capacidade de raciocínio e pode mesmo ajudar a prevenir a demência em algumas pessoas”, apontou.

Ainda de acordo com Mosley, outra forma de reduzir ou de enfrentar os pesadelos é revisitar o que sonhou e tentar mudar o enredo do sonho para que seja algo mais positivo. O médico comentou o estudo que cita o caso:

“Um novo estudo revela que investigadores na Suíça mostraram que tocar um som recorrentemente enquanto alguém está a dormir não só ajuda a reduzir a frequência com que esse indivíduo tem pesadelos, como também pode substitui-los por outros mais agradáveis.”

Por isso, para evitar a demência, ainda que os sinais da prevenção sejam mínimos, é de extrema importância considerar a possibilidade.