Há maneiras que os pais podem apoiar seus filhos na hora dos exames de vestibular
Seu filho está prestes a fazer um exame de vestibular? Preste atenção nas dicas abaixo e o ajude a lidar com o estresse.
Quando chega o momento dos filhos fazerem os exames de vestibulares, os pais assumem um papel muito importante para ajudá-los a lidar com estresse excessivo. O ideal é que vocês, pais, mantenham um ambiente familiar otimista e positivo, pois ajudará o seu filho a exercer a autoconfiança. Por isso, há algumas maneiras de lidar com o estresse nos exames de vestibulares que mostraremos a seguir.
Os pais sempre assumirão um papel importante na vida dos filhos, inclusive nos exames de vestibulares
Infelizmente, a competição sempre estará muito presente na sociedade. Quando se trata de exames de vestibulares, não é diferente. Quando o jovem não tira notas boas, normalmente as pessoas culpam os pais ou o próprio estudante por não ter se esforçado o suficiente.
Confira abaixo algumas atitudes que os pais deverão assumir para ajudar os filhos a lidar com o estresse nos exames de vestibulares:
- Conheça os sinais de estresse
Há alguns tipos e são divididos em grupos:
- Cognitivo: Pensamentos negativos, confusão e falta de concentração;
- Emocional: Raiva, ansiedade, a pessoa se sente sobrecarregada e irritada;
- Comportamental: Agressivo, inquieto, ficar isolado e roer as unhas.
- Esteja presente
O conselho é que vocês, pais, fiquem atentos aos comportamentos e sinais citados acima. Caso você perceba algum deles, pergunte ao seu filho se está tudo bem e se ele precisa de alguma ajuda. Deixe claro que você está ali para eles e tente tranquilizá-los.
- Suporte e cuidado
Esteja disposto, sempre, a ouvi-los e a entender a situação. Dê cuidado, amor e apoio. Caso você perceba que o seu filho está sofrendo por alguma pressão social, trate logo de ajudá-lo, pois a saúde mental dele é muito mais importante do que muitas outras coisas.
- Incentivar pausas nos estudos
Incentive o seu filho a fazer pausas durante os estudos, isso será importante, inclusive, no processo de aprendizagem. O estresse excessivo afeta diretamente o funcionamento e rendimento diário, por isso deixe-o tranquilo no que diz respeito aos momentos de descanso.
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