Como salvar cabelos danificados: 5 dicas práticas para revitalizar os fios

Ao longo dos dias, nossos cabelos são constantemente expostos a diversos fatores que podem causar danos, sobretudo quando são fios mais longos, os cuidados são mais urgentes.

A exposição ao sol, o uso excessivo de secadores e chapinhas, tratamentos químicos agressivos, poluição e até hábitos diários inadequados, como lavar o cabelo com água quente ou pentear de forma brusca, podem comprometer seriamente a saúde dos fios.

Cabelos danificados costumam se manifestar por meio de ressecamento, quebra, pontas duplas e falta de brilho. Com o passar do tempo, esses problemas podem se intensificar, levando a um visual opaco e sem vida.

Na tentativa de cuidar dos cabelos por conta própria, muitas pessoas acabam agravando mais o problema, utilizando produtos inadequados ou técnicas erradas que, em vez de ajudar, prejudicam a saúde capilar.

Pensando nisso, a esteticista Leila Michele e a dermatologista Michele Haikal, em entrevista ao jornal Correio Braziliense, compartilharam cinco dicas valiosas para restaurar cabelos severamente danificados, como aqueles ressecados, quebradiços e sem brilho.

Vale lembrar que tais dicas não só ajudam na recuperação, mas também são excelentes para manter a saúde dos fios e evitar danos futuros.

Saiba o que fazer para ter cabelos saudáveis e sedosos novamente – Imagem: reprodução

1. Tenha uma alimentação balanceada

A saúde capilar está diretamente ligada à qualidade da nossa alimentação. Vitaminas e minerais, como o zinco, o ferro, a biotina e as vitaminas A e E, são essenciais para o fortalecimento dos fios.

Uma dieta rica em proteínas também é crucial, já que o cabelo é composto, em grande parte, por queratina, uma proteína fibrosa.

Portanto, investir em uma alimentação equilibrada ajuda a reparar danos já visíveis e promover o crescimento saudável dos cabelos a longo prazo.

2. Use produtos desenvolvidos para cabelos danificados

Produtos formulados para cabelos danificados contêm ingredientes que ajudam a restaurar a estrutura dos fios.

Máscaras capilares, shampoos e condicionadores ricos em ativos como queratina, óleos naturais e aminoácidos podem nutrir profundamente o cabelo, melhorando sua textura e devolvendo o brilho e a maciez perdidos.

3. Apare as pontas periodicamente

Cortar as pontas dos cabelos a cada dois ou três meses é uma prática essencial para manter os fios saudáveis. Isso remove as pontas duplas e evita que os danos se propaguem para o restante do comprimento.

Além disso, estimula o crescimento saudável e dá uma aparência mais uniforme ao cabelo.

4. Redobre os cuidados com os cabelos após uso de químicas

Tratamentos químicos, como alisamentos e tinturas, são grandes vilões para a saúde dos fios, especialmente se feitos com frequência.

Após esses processos, é fundamental investir em cuidados intensivos, como hidratações semanais e reconstruções capilares.

O uso de produtos específicos para pós-química também é recomendado para evitar a perda de nutrientes e danos adicionais.

5. Invista em produtos focados em reconstrução capilar

A reconstrução capilar é um dos passos mais importantes para a renovação de fios danificados.

Produtos com a já citada queratina, o colágeno e proteínas reconstrutoras ajudam a fortalecer a fibra capilar, preenchendo as áreas danificadas e devolvendo a elasticidade aos fios.

Incorporar esse tipo de tratamento na rotina capilar pode fazer toda a diferença no processo de recuperação dos cabelos.

*Com informações do Correio Braziliense.