Ranking mostra países onde as pessoas mais acordam mais cedo; Brasil aparece?

Para muitos, a ideia de acordar cedo por vontade própria parece inusitada. Contudo, é interessante notar que existem países onde essa prática é bastante comum. E é fascinante considerar as razões pelas quais algumas nações possuem essa fama.

Ao abordarmos o tema, é crucial não confundi-lo com hábitos de sono reduzidos devido a rotinas ocupadas. Muitas pessoas sacrificam horas de descanso por motivos que afetam negativamente a saúde, como o uso excessivo de dispositivos eletrônicos durante a noite.

O foco aqui é analisar em quais países as pessoas, em média, despertam mais cedo, seja por qual motivo for. Vale lembrar que essas médias não cobrem a totalidade da população de cada região, mas fornecem uma visão interessante sobre hábitos de sono globais.

E você, costuma acordar cedo ou tarde? – Imagem: reprodução

Populações que despertam nas primeiras horas do dia

Surpreendentemente, as nações africanas e sul-americanas lideram o ranking dos “madrugadores”. A África do Sul ocupa o primeiro lugar, com seus cidadãos levantando às 6h24. Em seguida, vem a Colômbia às 6h31, e a Costa Rica às 6h38.

Logo após, temos a Indonésia, com um horário médio de 6h55. Outros países, como México e Japão, seguem às 7h09, enquanto Nova Zelândia e Austrália despertam por volta das 7h13.

Onde se dorme até mais tarde?

Por outro lado, a Grécia e a Arábia Saudita destacam-se por permitirem um sono mais prolongado, com horários médios de despertar às 8h25 e 8h27, respectivamente. Esses países têm um estilo de vida que lhes permite começar o dia mais tarde.

Posição do Brasil no ranking

O Brasil, com suas vastas dimensões, apresenta um horário médio de despertar às 7h31. Nesse contexto, posiciona-se na 21ª posição global, ficando à frente de países como Canadá (7h33) e Índia (7h36).

Mas o interessante mesmo é que estamos à frente de nações como Coreia do Sul (7h38) e China (7h42). Enquanto isso, Espanha, Rússia e Portugal encontram-se mais próximos da Grécia e Arábia Saudita.

Fatores que influenciam os hábitos de despertar mais cedo

Pode-se especular que elementos culturais e localizações geográficas contribuem para esses padrões. No caso da Colômbia, por exemplo, há quem acredite que esses fatores desempenham um papel significativo.

No fim, cada país tem suas peculiaridades que influenciam o horário médio de início do dia. Mesmo assim, todos compreendem a necessidade de se ajustar ao funcionamento do mundo adulto, onde o dia raramente começa após as 9h.