As escolas estão desbloqueando o potencial das crianças com um ingrediente chave: esportes!

Existe um ditado popular que diz “mente sã em corpo são”. No coração dessa máxima, existe a ideia de que o esporte e a atividade física são essenciais para o desenvolvimento pleno de uma criança. Acredito que, agora mais do que nunca, nossas escolas estão reconhecendo esse fato e, portanto, estão desbloqueando o potencial das crianças com um ingrediente chave: os esportes.

Mas o que é que os esportes oferecem que é tão essencial para o crescimento e desenvolvimento das crianças? Para entender isso, precisamos primeiro olhar para os fatos.

A prática de atividades físicas pode influenciar de maneira significativa o processo de aprendizado e a assimilação de informações pelos jovens. Em “Spark”, uma obra de Dr. John Ratey, é discutida uma pesquisa abrangente que estabelece uma ligação entre a condição física e a capacidade de aprendizado em crianças.

Ao longo de uma década, esse estudo avaliou mais de um milhão de crianças, demonstrando que até mesmo uma única sessão de atividade física moderada – como uma caminhada de 20 minutos – pode aprimorar a habilidade da criança para se concentrar e desempenhar melhor em testes acadêmicos naquele dia. Esses benefícios para a cognição aparecem de maneira imediata após o exercício.

Adicionalmente, a obra de Ratey apresenta evidências de que a condição aeróbica (ou seja, a capacidade cardiovascular) está ligada a um aperfeiçoamento da função cognitiva.

E como o exercício físico impacta crianças diagnosticadas com TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade)? A pesquisa também revela que essas crianças podem se beneficiar muito da prática regular de exercícios, que tendem a melhorar o comportamento, a capacidade de concentração e a aprendizagem. Benefícios similares foram observados em crianças com Transtorno do Espectro Autista.

Mas, além dos dados, existem também benefícios intangíveis e intrínsecos que o esporte oferece. Aqui estão alguns deles:

• Resiliência: O esporte ensina as crianças a lidar com a adversidade, a manter o foco diante dos obstáculos e a se levantar depois de uma queda. Essas são habilidades valiosas que irão beneficiá-los em todas as áreas da vida.
• Trabalho em equipe: O esporte muitas vezes requer que as crianças trabalhem juntas para atingir um objetivo comum. Isso ensina habilidades de colaboração, comunicação e empatia.
• Disciplina e foco: A prática regular de esportes exige disciplina e força de vontade. Isso pode ajudar as crianças a desenvolver bons hábitos e a concentrar-se em tarefas importantes.
• Autoconfiança: Conquistar metas e superar desafios no esporte pode ajudar a aumentar a autoconfiança das crianças.
• Diversão: Além de todos os benefícios acima, o esporte é divertido! Ele oferece às crianças uma maneira saudável de se expressar e aproveitar o seu tempo.

Portanto, quando incorporamos o esporte na vida escolar, não estamos apenas melhorando a saúde física das crianças. Estamos equipando-os com habilidades para a vida e criando alicerces para seu sucesso futuro. Estamos dando-lhes a chance de brilhar, de superar, de crescer. Estamos desbloqueando seu potencial.

As escolas que incorporam o esporte como uma parte integral do currículo estão abrindo um caminho para o desenvolvimento holístico das crianças. E, como resultado, estão criando uma geração de jovens que não só são saudáveis de corpo, mas também robustos de espírito. Eles estão criando uma geração que está melhor equipada para enfrentar os desafios da vida com resiliência, confiança e determinação.

Por último, mas certamente não menos importante, o esporte promove a inclusão. Independente das diferenças de habilidades, todas as crianças podem se beneficiar dos esportes. Seja um jogo coletivo de futebol, ou um momento individual na natação, o esporte tem a capacidade de unir crianças de diferentes contextos, e ensina-las sobre respeito e camaradagem.

Portanto, o verdadeiro valor do esporte na escola vai muito além de simplesmente manter as crianças fisicamente ativas. Ele ajuda a nutrir uma geração de jovens bem-arredondados, resilientes e confiantes. Ele desbloqueia o potencial das crianças, permitindo que elas se tornem a melhor versão de si mesmas.

Assim, a questão não é se devemos ou não incluir esportes nas escolas. A questão é como podemos fazer disso uma prioridade, para garantir que cada criança tenha a oportunidade de experimentar os benefícios incríveis que o esporte oferece. Porque cada criança que tem a chance de jogar, é uma criança que tem a chance de crescer, aprender e se tornar tudo o que ela pode ser.

No final, as escolas que promovem esportes estão mais do que simplesmente formando atletas. Elas estão formando líderes, acadêmicos, e cidadãos bem-arredondados. Elas estão formando o futuro. E esse é um jogo que todos nós podemos vencer.