Assistir a documentários que retratam a natureza eleva o bem-estar, de acordo com estudo

A natureza sempre foi associada à serenidade e ao equilíbrio mental e emocional. No entanto, para os indivíduos que preferem o aconchego de seus lares em vez da exploração ao ar livre, uma alternativa tem ganhado destaque: os documentários sobre natureza.

Surpreendentemente, assistir a essas representações visuais da flora e fauna oferece benefícios comparáveis à interação direta com o ambiente externo, atendendo até aqueles que optam por uma experiência mais caseira.

Pesquisa revela impacto positivo dos documentários

Um estudo realizado em 2017 pelo professor de psicologia Dacher Keltner, da Universidade da Califórnia em Berkeley, desvendou o impacto significativo que programas sobre natureza têm no bem-estar e no humor dos indivíduos.

A investigação demonstrou que até a visualização breve desses programas pode promover um aumento nas emoções positivas e uma redução nas emoções negativas.

A análise, que envolveu mais de 7.500 participantes e empregou tecnologia avançada de reconhecimento emocional, foi um projeto colaborativo entre o professor Keltner e a equipe de pesquisa da BBC Worldwide.

Além disso, foi um complemento cultural relevante, coincidindo com o lançamento de “Planet Earth II”, após o sucesso estrondoso de seu antecessor.

(Imagem: divulgação)

Como os documentários de natureza fomentam a saúde mental

O professor Keltner esclarece que os resultados obtidos são de grande importância, dado que sentimentos de admiração e contentamento são pilares da felicidade humana.

A visualização desses programas desempenha um papel fundamental não somente no manejo do estresse, mas também na promoção de atitudes positivas, como a empatia e o desejo genuíno de auxiliar o próximo.

The Real Happiness Project: conexão digital com a natureza

Inspirada pelas descobertas do estudo, a BBC Worldwide lançou o “The Real Happiness Project”, promovendo a conexão com a natureza, mesmo que digitalmente.

Esse movimento global almeja ilustrar como a simples ação de assistir a documentários sobre a natureza pode ser revigorante para o espectador, incentivando um maior envolvimento com as questões ambientais e pessoais.

Através de tal iniciativa, a BBC amplia o entendimento sobre como o consumo de conteúdo de natureza influencia positivamente a saúde mental e o comportamento social, reiterando a necessidade de respeitar o mundo natural, seja pessoalmente ou por meio das telas.