Atividades Físicas para Hipertensos: Confira curso online e grátis!

A pressão alta é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Estima-se que no Brasil, cerca de 30% da população sofre com o problema que evolui quase sempre de forma lenta e sem sintomas.

O curso Atividades Físicas para Hipertensos da plataforma online Escola Educação permite que os estudantes aprendam a identificar e prevenir o problema. A  proposta das aulas é trazer exercícios apropriados para tratar a hipertensão, além de orientações quanto à melhor alimentação.

Há opções de atividades físicas simples, que podem ser feitas em casa, e exercícios específicos para idosos.

Confira abaixo todos os tópicos do curso:

• Prevenção da hipertensão através das atividades físicas
• O que é a hipertensão arterial?
• Como se mede a pressão arterial?
• Causas da hipertensão
• Sintomas e tratamento
• Atividades físicas para hipertensos
• Caminhada, corrida e pedalada
• Ioga e pilates
• Hidroginástica e natação
• Ginástica aeróbica e danças
• Pular corda
• Musculação
• Cuidados antes da prática de exercícios para hipertensos
• Atividades físicas para fazer em casa
• Atividade física para idosos hipertensos
• A alimentação e a hipertensão
• Alimentos que ajudam a combater a pressão alta

Saiba que o curso não tem nenhuma exigência para matrícula, pessoas de todas as formações e níveis de ensino podem se cadastrar. É necessário apenas acessar o módulo do curso pelo site do Escola Educação.

As aulas são de graça, contudo, se elas contribuírem para o seu aprendizado, peça o certificado de conclusão (100 horas), e pague somente R$ 49,90* pelo documento digital e R$ 54,90* + frete pelo impresso e digital. Bom curso e faça mais atividade física, além de ser um hábito saudável também pode ser bem divertido!

*Em função dos custos operacionais e de logística, os valores estão sujeitos a alteração sem aviso prévio.

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