Atividades Físicas para Hipertensos: Confira curso online e grátis!

Exercício físico é ideal para quem tem pressão alta! O curso Atividades Físicas para Hipertensos traz várias opções de exercícios mais indicados para evitar e tratar o problema. Se inscreva, as aulas são gratuitas e online!

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A pressão alta é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Estima-se que no Brasil, cerca de 30% da população sofre com o problema que evolui quase sempre de forma lenta e sem sintomas.

O curso Atividades Físicas para Hipertensos da plataforma online Escola Educação permite que os estudantes aprendam a identificar e prevenir o problema. A  proposta das aulas é trazer exercícios apropriados para tratar a hipertensão, além de orientações quanto à melhor alimentação.

Há opções de atividades físicas simples, que podem ser feitas em casa, e exercícios específicos para idosos.

Confira abaixo todos os tópicos do curso:

  • Prevenção da hipertensão através das atividades físicas
  • O que é a hipertensão arterial?
  • Como se mede a pressão arterial?
  • Causas da hipertensão
  • Sintomas e tratamento
  • Atividades físicas para hipertensos
  • Caminhada, corrida e pedalada
  • Ioga e pilates
  • Hidroginástica e natação
  • Ginástica aeróbica e danças
  • Pular corda
  • Musculação
  • Cuidados antes da prática de exercícios para hipertensos
  • Atividades físicas para fazer em casa
  • Atividade física para idosos hipertensos
  • A alimentação e a hipertensão
  • Alimentos que ajudam a combater a pressão alta

Saiba que o curso não tem nenhuma exigência para matrícula, pessoas de todas as formações e níveis de ensino podem se cadastrar. É necessário apenas acessar o módulo do curso pelo site do Escola Educação.

As aulas são de graça, contudo, se elas contribuírem para o seu aprendizado, peça o certificado de conclusão (100 horas), e pague somente R$ 39,90 pelo documento digital e R$ 44,90 pelo impresso + digital. Bom curso e faça mais atividade física, além de ser um hábito saudável também pode ser bem divertido!

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