Desmistificando a mudança de hábitos: mitos comuns e dicas práticas para transformar sua rotina
A mudança de hábitos é um desafio que muitos de nós enfrentamos em algum momento da vida. No entanto, muitas vezes somos levados a acreditar em mitos que podem desmotivar e dificultar ainda mais o processo. Veja alguns dos mitos e dicas…
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