Beber café de estômago vazio faz mal?

O café é uma bebida que faz parte da alimentação de milhões de adultos em diversos lugares do mundo. Por isso, muitas pesquisas surgem constantemente, buscando encontrar respostas sobre os seus efeitos em nosso corpo. Portanto, se você costuma ingeri-lo em seu café da manhã, é importante descobrir se beber café com estômago vazio é realmente saudável.

Beber café faz mal?

Milhões de pessoas consomem café diariamente, a bebida faz parte da alimentação diária de 50% dos americanos. Devido a este fato, diversos pesquisadores vivem em busca de descobrir as consequências do consumo dos compostos presentes na bebida, como a cafeína e o ácido clorogênico no nosso organismo.

Mesmo que você já tenha visto algumas pesquisas sobre o fato anteriormente, é muito importante se atentar às novas descobertas. Uma pesquisa publicada na revista Planta Médica, confirmou que beber de 3 a 4 xícaras de café por dia, não causa dano algum à saúde, muito pelo contrário, em alguns casos pode até ser benéfico.

Vale ressaltar que cada corpo reage de uma forma, portanto os impactos da cafeína pode sim, em alguns casos, fazer mal, entretanto até as pesquisas atuais, o seu uso moderado não é nem um pouco danoso.

Como o sistema digestivo reage ao café?

Antes de qualquer coisa, é importante lembrar que nem todo café é igual, existem diferentes tipos, como instantâneo, descafeinado, com cafeína, sem cafeína e cada um age de uma forma diferente.

Mas a grande questão que muitos se perguntam é se tomar café de estômago vazio faz mal ou não, e a resposta, segundo Sarah Koszyk, confundadora da MIJA, empresa de bem-estar é, “Muitas pessoas adoram sua xícara de café logo pela manhã, logo ao acordar, para obter aquela dose de cafeína.”. Porém, ela também ressaltar que para aqueles que já possuem problemas no estômago, como refluxo gastroesofágico.

O café é extramemente prejudicial para quem possui refluxo gastroesofágico

O consumo frequente de café é prejudicial para o refluxo gastroesofágico e segundo estudos da Clinical Gastroenterology and Hepatology, a ingestão de chás, café e refrigerante, tem peso significativo no aumento dos sintomas do refluxo gastroesofágico. Portanto, ao sentir qualquer sintoma de asia ou refluxo no momento que ingerir o café, é importante suspender o seu consumo imediatamente.