Diferenciado e nutritivo: confira 4 benefícios do suco de cranberry

Você já ouviu falar dos benefícios do suco de cranberry? Essa fruta nativa do hemisfério Norte é bem diferente, mas muito nutritiva e previne infecções urinárias, entre outras funções. Por isso, listamos 4 benefícios dessa bebida maravilhosa para você compreender melhor os motivos para incluir o suco de cranberry no seu hábito alimentar frequentemente.

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Cranberry — O que é e quais são seus benefícios?

Antigamente, o cranberry era muito usado por tribos indígenas como alimento, em cerimônias, e também como um potente medicamento. Quanto à planta desse alimento, é um pequeno arbusto que dá origem a um fruto vermelho e ácido, que atualmente é usado para consumo direto ou como ingrediente culinário.

No Brasil, a forma mais comum de consumo do cranberry é através do suco, por isso nossa lista refere-se aos benefícios dessa bebida. Então, sem mais delongas, confira logo abaixo quais são as propriedades tão importantes dessa fruta.

Previne infecções no sistema urinário

Conforme mencionamos inicialmente, o cranberry previne infecções urinárias. Isso ocorre devido à quantidade de proantocianidinas, que são compostos funcionais que auxiliam no ritmo urinário, pois impedem que bactérias patogênicas (que causam doenças) se firmem e façam colônias no revestimento do trato urinário.

Previne o câncer

Os fitoquímicos presentes naturalmente no cranberry são compostos antioxidantes muito poderosos que ajudam a proteger o corpo dos danos celulares induzidos ​​pelos radicais livres. Por isso, essa fruta é excelente para prevenir o câncer.

Os radicais livres favorecem o processo de envelhecimento e, além disso, podem ser fatores de risco para o surgimento de algumas outras doenças crônicas como, por exemplo, doenças cardíacas.

Melhora a digestão

Os mesmos compostos que são responsáveis por proteger o coração também servem para melhorar a função do sistema digestivo, uma vez que eles impedem que bactérias como o Helicobacter pylori (H. pylori) vivam e se reproduzam no revestimento do estômago.

Fortalece o sistema de defesa do corpo

O suco de cranberry é riquíssimo em vitamina C e isso ajuda a manter o sistema imunológico em pleno funcionamento. Além disso, ele combate o estresse oxidativo decorrente do estresse e ainda contribui para eliminar bactérias nocivas.