Preceitos budistas que estão associados ao menor risco de depressão

De acordo com um estudo, as pessoas que seguem os 5 preceitos do budismo, sejam praticantes dessa religião ou não, possuem uma menor chance de desenvolver depressão. Se interessou pelo assunto? Continue a leitura e saiba mais agora mesmo.

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Os 5 preceitos budistas e a depressão

Através de pesquisas antigas, era possível dizer que, seja para seguidores ou não seguidores, os preceitos budistas eram capazes de gerar bem-estar e aumento na qualidade de vida das pessoas. Contudo, nada era informado sobre a relação de tal assunto com os sintomas da depressão.

Dessa forma, Nahathai Wongpakaran e seus colegas da Universidade de Chiang Mai, Tailândia, direcionaram uma pesquisa com o objetivo de tentar relacionar os níveis de estresse, sintomas de depressão e neuroticismo com os 5 preceitos do budismo.

Vale lembrar que tais preceitos são orientações para não matar, não se envolver em má conduta sexual, não roubar, não usar substâncias tóxicas e não contar mentiras mal intencionadas.

O que a pesquisa mostrou?

Com isso, a pesquisa on-line foi realizada com 644 participantes, e a análise demonstrou que a prática em alto grau desses 5 preceitos era capaz de aliviar os efeitos do estresse proveniente da depressão. Ou seja, o estudo comprovou que as pessoas que possuem altos níveis de estresse e neuroticismo, quando praticam os 5 preceitos budistas, possuem menor possibilidade de desenvolver os sintomas da depressão.

Contudo, apesar da observação sobre os benefícios significativos com relação aos 5 preceitos e a depressão, não foi descoberta a relação entre causa e efeito.

Outra coisa observada foi que o público analisado possuía uma gama significativa de mulheres e pessoas que vivem sozinhas, inclusive a opção religiosa dos participantes era desconhecida, ainda que cerca de 93,3% deles tenham afirmado que eram budistas.