Casa limpa e organizada gera menos estresse; Veja como arrumar cada cômodo

Você sabia que a organização da sua casa está diretamente relacionada ao seu nível de estresse? O fato de estar grudados à tela do celular e o bombardeio de informações e estímulos que pipocam do aparelho do tempo todo já elevam nosso mal humor. O fato de procurar uma chave ou a carteira em um local bagunçado e sujo só inflama esta situação.

De acordo com a arquiteta e coordenadora do curso “Interiores e Neurociência: design focado em pessoas”, Andréa de Paiva, o ambiente nos dá informações multissensoriais o tempo tempo. “A organização ou a falta dela impacta diretamente neste processo. Quanto maior for a desorganização dos estímulos, mais recursos mentais são exigidos”, disse em entrevista à revista Casa e Jardim.

Ademais, a personal organizer Rafa Oliveira, também ouvida pela reportagem, pontuou que até mesmo relações interpessoais podem ser melhoradas com uma casa limpa e organizada. “A partir do momento em que as pessoas conhecem e usufruem dos benefícios [da casa arrumada], a dinâmica muda”, disse.

Isso, segundo ela, sem contar com a administração do tempo e a praticidade de ações do dia a dia.

Como deixar a casa organizada e limpa todos os dias?

Aqui você tem duas opções: arrumar a casa toda em um dia só ou incorporar pequenos hábitos para deixá-la sempre arrumadinha. Mas, claro, sem negligenciar aquele dia da faxina mais pesada.

Veja as dicas da personal organizer publicadas pela revista para cada cômodo:

Sala

• Tire da sala todos os itens que não pertencem a ela, como sapatos e bolsas – deixe no máximo as chaves;
• No fim do dia, antes de dormir, afofe as almofadas e dobre as cobertas e mantas;
• Deixe controles de videogame, controles remotos perto da televisão;
• Se possível, esconda os cabos;
• Ao decorar, escolha móveis proporcionais ao tamanho da sala.

Quarto

• Divida o cômodo em zonas de mais ou menos estímulo – nos espaços de descanso, como a cama, o ideal é ter menos estímulos;
• Falando em cama, arrume-a todos os dias;
• Use divisórias, caixas e cabides para organizar o armário;
• Tire o excesso de tudo;
• Coloque uma lixeira para pequenos itens no quarto;
• Faça “um limpa” sempre que possível e doe aquilo que você não usa mais – se ainda servir para outra pessoa, claro.

Cozinha

• Guarde todos os potes e suas respectivas tampas juntos;
• Evite o acúmulo de louça na pia;
• De vez em quanto, confira a validade dos produtos nos armários e veja se não há nada perdendo na geladeira;
• Falando em geladeira, guarde os alimentos em potes herméticos;
• Tenha uma área específica apenas para o café;
• Separe seu lixo.

Banheiro

• Tenha um cesto de roupas sujas e use-o! Nada de deixar roupas jogadas pelo chão;
• Jogue fora as embalagens vazias e produtos vencidos;
• Use prateleiras, ganchos e nichos para otimizar seu espaço;
• Agrupe produtos de skin care e cuidados pessoais em bandejas.