Chá de cascas de maçã: conheça os benefícios e aprenda a prepará-lo

Você é do time que ama chás? Se sim, saiba que está fortalecendo um ótimo hábito, pois os chás oferecem vários benefícios para a saúde.

Mas, você já ouviu falar do chá de  casca de maçã?  Pois bem, ele é perfeito para tomar quentinho quando o clima está frio, assim como gelado em épocas de verão.

Deseja saber mais sobre os benefícios e o modo de preparo? Então, continue com a leitura.

Mais uma utilidade das cascas de maçã

Fala a verdade, uma das melhores coisas em períodos de inverno é poder relaxar e tomar um delicioso chá, não é mesmo?  Entre várias opções, nesse artigo vamos destacar aquele feito com a casca da maçã.

Especialistas dizem que esse chá é ótimo para a saúde e auxilia na prevenção de várias doenças. Além disso, é excelente para ser incluído durante um processo de emagrecimento. Isso por conta da riqueza de fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais presentes.

Com qual frequência devo ingerir o chá no dia a dia?

O ideal é ser consumido uma vez ao dia e de preferência meia hora antes do almoço ou do jantar. A quantidade é de apenas uma xícara. Se você preferir, pode tomar, também, antes de dormir.

Para prepará-lo, são necessários os seguintes ingredientes:

• 500 ml de água;
• Cascas frescas de 3 maçãs;
• Canela, cravo e açúcar a gosto.

Em relação ao modo de preparo, comece fervendo a água e posteriormente adicione as cascas, o cravo e a canela.

Quando todos os ingredientes estiverem na água, deixe ferver por mais 1 minuto. Por fim, coe e coloque a quantidade de açúcar que desejar.

E então, o que achou da receita? Ela é muito simples de preparar, não é mesmo?

Junto ao chá, prepare um delicioso bolo para acompanhar e convide amigos e familiares para degustar desse saboroso café da tarde.