O chá que você tem em casa pode te ajudar a combater a gordura abdominal e visceral

O chá-verde é uma das bebidas mais consumidas do mundo e faz parte da rotina de muita gente. Mas o que talvez quase ninguém sabe é que ele possui propriedades que garantem o combate da gordura abdominal e visceral, inclusive, segundo pesquisas, a diminuição deste tipo de gordura pode ser percebida dentro de algumas semanas.

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O chá-verde e o combate a gordura abdominal e visceral

Um estudo realizado pelo Journal of Functional Foods utilizou mais de 100 pessoas adultas e concluiu, em meio a pesquisa realizada, que o chá-verde é um ótimo aliado para o combate da gordura visceral (que envolve os órgãos) e abdominal.

Para esta pesquisa, foram utilizados 104 chineses adultos, que possuíam entre 20 e 65 anos, onde os mesmos deveriam consumir diariamente e durante 12 semanas 609 mg de catequina e 68,7 mg de placebo ou cafeína.

Com isso, a gordura abdominal e o peso corporal foram medidos durante a 8ª e 12ª semana, e através dessas avaliações, foi verificado que as pessoas que tomaram o chá e bebidas que possuíam cafeína perderam bastante gordura visceral, bem como peso corporal.

Mas por que o chá-verde emagrece?

A verdade é que a catequina, presente no chá-verde, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de efeitos neuroprotetores, que auxiliam na redução do colesterol.

Motivos para tomar o chá-verde:

Além de auxiliar na diminuição da gordura visceral e abdominal, o chá-verde é excelente para a saúde e não é à toa que é uma bebida associada ao estilo de vida saudável. Confira alguns benefícios do chá-verde:

• Rico em ferro, potássio, vitaminas B; E e C, cálcio, magnésio, zinco, aminoácidos e cafeína;
• Existe mais de uma forma de tomar: quente, gelado e em cápsulas;
• Ele é super refrescante;
• Fortalece o organismo;
• Previne doenças;
• Melhora a função cerebral;
• Reduz o risco de câncer;
• Aumenta o desempenho físico.