Confira como fazer deliciosos chás gelados para se refrescar

Os chás estão entre as bebidas mais consumidas em todo o mundo. Por conter propriedades terapêuticas das plantas dispostas na natureza, elas agregam muito valor cultural e medicinal.

Além do mais, um chá gelado cai bem na praia, na festa, no jantar com amigos ou no encontro do domingo. É uma opção saudável para apreciar todos esses momentos e pode ser preparado de uma maneira muito prática. Quer saber como preparar deliciosos chás gelados? Leia o artigo.

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Os chás gelados

Um chá gelado pode ser uma boa opção para diversos momentos. Contudo, é preciso saber como preparar de modo a preservar os nutrientes. Assim, o mais indicado é preparar chás gelados com folhas secas e plantas que sejam preservadas para manter todos os seus benefícios.

Com isso, o chá gelado se torna uma boa opção para fazer parte das dietas, já que, além de hidratar, ele tem um potencial diurético. Consumir chás gelados pode trazer benefícios como o combate de radicais livres, efeitos antioxidantes, aliviar o estresse e promover o bem-estar.

Receitas de chá gelado

• Chá verde com gengibre

Para fazer qualquer chá gelado é importante ferver água. Parece estranho, mas somente a água fervente é capaz de fazer com que as folhas liberem suas propriedades. Assim, coloque duas xícaras de água para ferver.

Em seguida, coloque um saquinho de chá verde e um pequeno pedaço de gengibre e deixe por mais alguns minutos. Depois disso, derrame o chá numa jarra e acrescente mais uma xícara de água gelada. Deixe esfriar naturalmente e ponha na geladeira por duas horas. Por fim, é só beber.

• Chá de limão

Faça um chá de limão com duas xícaras de água, acrescente hortelã e canela e em seguida despeje o chá em uma jarra. Acrescente mais uma xícara de água fria e espere esfriar naturalmente. Deixe na geladeira por algumas horas e depois é só aproveitar o gostinho cítrico do limão com o da hortelã.