Ortorexia: 11 sinais que apontam que você tem ESSA obsessão

Todos sabem que alimentação saudável é algo essencial para manter-se bem e saudável. Porém, existem casos em que as pessoas se tornam obcecadas pela prática. Tal obsessão tem o nome de ortorexia e algumas práticas adotadas pelas pessoas que possuem essa condição, podem ser um tanto absurdas.

Por isso, separamos 11 sinais da ortorexia que podem indicar que você ou alguém próximo a ti pode ter a obsessão.

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11 sinais que indicam a ortorexia:

Confira agora os 11 sinais que indicam a ortorexia, e veja se você ou alguém próximo sofre dessa condição.

     1. Obsessão por dieta saudável

Durante uma refeição, você já está pensando na próxima e nos alimentos que deverá ou não comer.

     2. Julga as pessoas por suas escolhas alimentares

Você sente nojo ao ver as pessoas comendo alimentos que, para você, são considerados inadequados.

     3. A sua rotina alimentar influencia diretamente nas suas emoções

Você coloca a responsabilidade das suas emoções, nos alimentos que ingere.

     4. Exclusão de alimentos ou grupos alimentares da dieta

Os alimentos que, para você, são considerados impuros ou inadequados, são excluídos completamente da sua rotina alimentar.

     5. Existe a preocupação com a preparação dos seus alimentos

A preparação incorreta dos seus alimentos te geram ansiedade.

     6. Vergonha ao comer certos alimentos específicos

Você se compara com as outras pessoas de forma constante, principalmente as pessoas que você segue nas redes sociais.

     7. Comparação com as pessoas

Quando a sua dieta é quebrada, a sua autoestima é atingida e o seu humor também.

     8. Sua fixação por comida influencia diretamente nos seus relacionamentos

A obsessão pela comida torna-se ansiedade e isso pode te fazer afastar das pessoas que ama.

     9. As comidas que para você não são saudáveis, te fazem se sentir doente

Você associa a alimentação saudável com saúde e qualquer alimento que fuja desse contexto, para você, significará “doença” podendo afetar fisicamente o seu corpo.

     10. Existe frequentes mudanças de humor

Pelo fato da sua dieta ser sinônimo de felicidade, quando algo acontece nesta rotina, você muda de humor repentinamente.

     11. Você se esforça de uma forma exacerbada para manter-se em uma dieta saudável.

Pode existir a obsessão tanto por preparar os alimentos de forma “correta” quando limpá-los também.