Dicas para aliviar as dores, inchaços e incômodos causados pelas varizes

Mais comum em mulheres do que em homens, as varizes acontecem quando há uma dilatação nas veias ou deformações nas mesmas. Além disso, elas surgem nas pernas e tendem a apresentar uma coloração azulada e gerar dores.

Assim, as varizes podem atrapalhar a vida e principalmente o trabalho, pois elas tendem a surgir por conta de longas jornadas de atividades em pé. Portanto, além do tratamento médico, é ideal que você busque maneiras de aliviar as dores por meio de exercícios e massagens. Então, confira aqui algumas dicas para aliviar as dores das varizes.

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Dicas para aliviar as dores causadas pelas varizes

• Faça leves caminhadas

Os exercícios físicos são muito importantes para ajudar na circulação do sangue, especialmente na região das pernas. Por isso, não deixe que as varizes te impeçam de fazer exercícios, mas as combata por meio da atividade física. Por exemplo, você pode optar por exercícios mais leves, como breves caminhadas diárias de 20 a 30 minutos. E então, você verá como essa atividade irá te ajudar a diminuir a frequência e intensidade das dores.

• Evite roupas apertadas

Roupas como calças jeans muito apertadas podem contribuir para o agravamento dos sintomas das varizes e até mesmo causá-las. Dessa forma, opte por roupas mais leves e largas que contribuirão para a circulação do sangue.
Inclusive, outra dica muito importante é fazer uso de meias de compressão, que foram desenvolvidas justamente para aliviar as dores nas pernas. Com isso você poderá ter mais alívio durante o dia a dia.

• Descanse as pernas

Descansar as pernas será essencial para aliviar as dores, ainda mais se você as colocar para cima no momento do descanso. Isso porque, nesta posição, o inchaço vai diminuir e a dor será aliviada. Aliás, você pode também aproveitar a hora de dormir para manter as pernas um pouco mais altas. Para isso, basta que você coloque algo sobre o seu colchão para deixá-lo inclinado no lado das pernas.

• Use alguns ingredientes

Por último, existem alguns ingredientes que você pode aplicar diretamente na perna em momentos de dores. Por exemplo, a polpa da babosa é muito recomendada para diminuir inchaços e dores na perna. Da mesma forma, você poderá aplicar algumas compressas com água fria ou quente, pois em ambas as temperaturas elas ajudarão a melhorar a circulação do sangue e amenizar as dores.