Plantas que irão te ajudar a dormir melhor quando colocadas no quarto

A correria do cotidiano está tirando a qualidade de sono de muitas pessoas hoje em dia. Devido a isso, a procura por métodos relaxantes para dormir aumentaram na internet. No entanto, muitas pessoas não sabem que é possível melhorar os ares do seu quarto apenas utilizando plantas.

Essas deixam o ambiente mais relaxante e tranquilo para tirar uma boa e saudável noite de sono. Se quiser saber quais plantas ajudam a dormir melhor, então acompanhe a leitura!

Hera

Primeiramente temos a Hera, que traz muitos benefícios medicinais para o seu ambiente, sendo até utilizada para potencializar tratamentos respiratórios. Estudos comprovam sua eficiência na purificação do ar.

Ela age eliminando os mofos do ambiente e por isso é ótima para cultivar em ambientes internos, principalmente se a pessoa tiver problemas respiratórios.

Quanto às suas características ela tem galhos e folhas que crescem para baixo. Portanto, aconselhamos plantá-la em potes suspensos pois isso trará uma decoração extremamente agradável para seu quarto.

No entanto, suas folhas têm compostos tóxicos para animais e crianças. Devido a isso, reforçamos o fato dela ser suspensa: fica mais bonito e mais seguro para criá-la.

Lavanda

É uma planta muito conhecida por seu cheiro maravilhoso, assim como pelos muitos produtos que são feitos da extração de seu óleo essencial. Ademais, o aroma que ela exala é muito benéfico para nós.

Assim, tê-la em seu quarto te ajudará a reduzir o estresse e a ansiedade, pois seu perfume espalhado no ambiente causa relaxamento. Isso propicia um sono mais profundo e, consequentemente, você descansa mais.

Babosa

Por fim, temos a babosa ou aloe vera. Essa planta muito conhecida pelas suas capacidades cosméticas, mas também é uma ótima purificadora de ar, fato esse comprovado por alguns estudos e pesquisas científicas. Assim, além de ser uma bela planta ótima para enfeitar seu quarto, vai te ajudar a respirar melhor.

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