Conheça um suplemento natural capaz de acelerar o seu metabolismo e queimar gordura

Algumas pessoas não conseguem emagrecer com tanta facilidade, mesmo fazendo dieta e exercícios físicos.

Isso acontece porque o metabolismo pode estar mais lento do que deveria.

Nesses casos, a suplementação de vitamina B costuma facilitar o processo da perda de peso.

Confira quais são os benefícios desse suplemento e quando recorrer à sua versão sintética para acelerar o emagrecimento.

De antemão, já adiantamos que o conteúdo descrito abaixo contém apenas sugestões. Para obter informações técnicas a respeito do assunto, consulte um nutricionista.

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Este é o suplemento que acelera o metabolismo

As vitaminas do complexo B ajudam a acelerar o metabolismo porque queima calorias e gorduras com eficiência. Nesse sentido, garante melhor absorção de nutrientes, facilitando o ganho de massa magra e o emagrecimento.

O complexo de vitamina B, conta com 10 vitaminas fundamentais para a metabolização de proteínas, lipídios e aminoácidos. Você pode encontrá-las em alimentos como carnes, ovos, verduras escuras e leite, e comprimidos sintéticos, que só devem ser consumidos sob orientação médica.

Benefícios do complexo B para a sua saúde

Confira na lista abaixo as principais vitaminas do complexo B e os seus respectivos benefícios:

• Vitamina B1 (tiamina): ajuda a converter carboidratos em energia e desempenha um papel importante no funcionamento adequado do sistema nervoso;
• Vitamina B2 (riboflavina): promove a quebra de gorduras, proteínas e carboidratos, além de beneficiar a visão e a renovação celular, que confere hidratação à pele;
• Vitamina B3 (niacina): metaboliza carboidratos e lipídios, aumentando a disposição e o funcionamento do sistema digestivo. Dessa forma, garante a absorção de nutrientes;
• Vitamina B5 (ácido pantotênico): a vitamina B5 está envolvida na produção de hormônios e na manutenção da saúde do sistema nervoso, ou seja, é essencial para ter foco no dia a dia;
• Vitamina B6 (piridoxina): ao metabolizar aminoácidos e proteínas, produz neurotransmissores e forma células sanguíneas que transportam oxigênio;
• Vitamina B7 (biotina): a ingestão equilibrada de biotina é indispensável para pele, unhas e cabelos fortes e saudáveis. Portanto, é conhecida como a vitamina da beleza;
• Vitamina B9 (ácido fólico): está presente durante a gravidez, porque tem uma função única no crescimento e desenvolvimento do corpo;
• Vitamina B12 (cobalamina): também é indispensável para o sistema nervoso funcionar corretamente, concluindo sinapses, que levam à memória e outras funções cognitivas.