Suco de cranberry pode ajudar a prevenir infecção urinária?

Muito popular na América do Norte, essa é uma fruta que vem se tornando cada dia mais popular no Brasil, especialmente pelo fato de ser um alimento super nutritivo. Além disso, para mulheres que sofrem com infecção urinária, o suco de cranberry pode ajudar bastante. Por conta disso, se tornou um dos remédios caseiros mais queridos, mas que ainda não possui base científica o suficiente para sustentá-lo.

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Onde encontrar o fruto no Brasil?

O fruto é muito utilizado em datas comemorativas no hemisfério norte, particularmente no Dia de Ação de Graças, nos Estados Unidos. Já no Brasil, apesar de mais pessoas tomarem conhecimento sobre o alimento, seu consumo ainda é relativamente baixo. Além do fato de não ser cultivado no país, seu preço elevado também acaba afastando novos consumidores.

Assim, para encontrá-lo, deve-se ir até lojas de produtos naturais ou em alguns poucos mercados, onde normalmente são vendidos em forma de sucos, desidratados, em pó ou até em cápsulas. Em geral, podem ser comprados por valores um pouco altos, mas que valem a pena por conta do retorno nutricional.

Como o suco previne a infecção urinária?

Não existem muitas pesquisas científicas que sustentem o uso do suco para infecção urinária, visto que os estudos produzidos são bem inconsistentes. No geral, se tratando de estatísticas, a bebida não parece ter um impacto tão grande na redução de casos da doença, mas ainda existem esperanças de que seja possível provar o contrário.

Isso porque a fruta possui uma substância chamada de proantocianidina, que pode ter um papel fundamental em nosso organismo ao criar um revestimento escorregadio no urotélio. Dessa forma, é capaz de impedir que bactérias grudem no revestimento da bexiga, sendo eliminadas através da urina.

Porém, atingir esse benefício não é tão fácil, visto que são necessários muitos litros de suco diariamente para que o nosso corpo tenha o suficiente dessa substância. Entretanto, como a maior parte das bebidas também contém alguns conservantes, podem acabar sendo uma verdadeira bomba nutricional.