Curso de Cozinha Vegetariana: Aulas gratuitas e online com certificado!
Aprenda a fazer pratos vegetarianos deliciosos. Veja como montar uma dieta saudável e variada de lanches, saladas e sobremesas que vão te surpreender!
A cozinha vegetariana ainda é muito subestimada. Por falta de conhecimento, muitas pessoas a apontam como menos saborosa e nutritiva que a tradicional culinária de quem está acostumado a comer carne. O curso exclusivo do Escola Educação sobre o tema vem para provar que isso não é verdade.
Primeiro, a carne pode ser substituída por outros alimentos, e segundo, seguindo uma dieta vegetariana bem feita, uma pessoa pode ter a sua disposição uma rica opção de pratos preparados através de combinações de vegetais, legumes, grãos e frutas, e formas diferentes de prepará-los. Tudo é questão de conhecimento e ter disposição para se aventurar na cozinha.
E essa é a intenção do Curso online e gratuito de Cozinha Vegetariana do Escola Educação, te apresentar ideias dos melhores pratos, além de dietas e conceitos sobre o estilo de vida vegetariano.
Confira todos os tópicos do curso a seguir:
- Introdução ao vegetarianismo
- Efeitos de vegetarianismo sobre a saúde
- Grupos alimentares na dieta vegetariana
- Cuidados nutricionais na alimentação vegetariana
- Como montar uma dieta vegetariana
- Entradas vegetarianas
- Bolinhos de couve-flor
- Tabule verde
- Tabule com chá de hortelã
- Sopa de aspargos brancos
- Salada caprese com molho de café
- Pratos principais vegetarianos
- Lasanha vegetariana de palmito
- Torta salgada
- Polenta vegetariana com proteína de soja
- Risoto de shitake e hijiki
- Curry de abóbora com leite de coco
- Espaguete de abobrinha e cenoura com molho de manteiga
- Espaguete de legumes com molho de limão
- Canelone de berinjela
- Sobremesas vegetarianas
- Gelado de bolacha e chocolate
- Bolo de café cozido a vapor
- Frapê de abacaxi com coco
Se você se interessou, saiba que não há nenhuma exigência para matrícula. Para fazer inscrição é super fácil, você deve apenas acessar o módulo do curso pelo site do Escola Educação.
Vale ressaltar que as aulas são de graça, contudo, ao final do curso, você pode pedir o certificado de conclusão (80 horas), e pagar somente R$ 49,90* pelo documento digital, ou R$ 54,90* + frete pelo impresso + digital. Boas aulas e bom apetite!
*Em função dos custos operacionais e de logística, os valores estão sujeitos a alteração sem aviso prévio.
Veja também: Inscrições abertas para curso gratuito e online de Cozinha Italiana
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