Curso de Cozinha Vegetariana: Aulas gratuitas e online com certificado!

Aprenda a fazer pratos vegetarianos deliciosos. Veja como montar uma dieta saudável e variada de lanches, saladas e sobremesas que vão te surpreender! 

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A cozinha vegetariana ainda é muito subestimada. Por falta de conhecimento, muitas pessoas a apontam como menos saborosa e nutritiva que a tradicional culinária de quem está acostumado a comer carne. O curso exclusivo do Escola Educação sobre o tema vem para provar que isso não é verdade.

Primeiro, a carne pode ser substituída por outros alimentos, e segundo, seguindo uma dieta vegetariana bem feita, uma pessoa pode ter a sua disposição uma rica opção de pratos preparados através de combinações de vegetais, legumes, grãos e frutas, e formas diferentes de prepará-los. Tudo é questão de conhecimento e ter disposição para se aventurar na cozinha.

E essa é a intenção do Curso online e gratuito de Cozinha Vegetariana do Escola Educação, te apresentar ideias dos melhores pratos, além de dietas e conceitos sobre o estilo de vida vegetariano.

Confira todos os tópicos do curso a seguir:

  •  Introdução ao vegetarianismo
  • Efeitos de vegetarianismo sobre a saúde
  • Grupos alimentares na dieta vegetariana
  • Cuidados nutricionais na alimentação vegetariana
  • Como montar uma dieta vegetariana
  • Entradas vegetarianas
  • Bolinhos de couve-flor
  • Tabule verde
  • Tabule com chá de hortelã
  • Sopa de aspargos brancos
  • Salada caprese com molho de café
  • Pratos principais vegetarianos
  • Lasanha vegetariana de palmito
  • Torta salgada
  • Polenta vegetariana com proteína de soja
  • Risoto de shitake e hijiki
  • Curry de abóbora com leite de coco
  • Espaguete de abobrinha e cenoura com molho de manteiga
  • Espaguete de legumes com molho de limão
  • Canelone de berinjela
  • Sobremesas vegetarianas
  • Gelado de bolacha e chocolate
  • Bolo de café cozido a vapor
  • Frapê de abacaxi com coco

Se você se interessou, saiba que não há nenhuma exigência para matrícula. Para fazer inscrição é super fácil, você deve apenas acessar o módulo do curso pelo site do Escola Educação. 

Vale ressaltar que as aulas são de graça, contudo, ao final do curso, você pode pedir o certificado de conclusão (80 horas), e pagar somente R$ 39,90 pelo documento digital, ou R$ 44,90 pelo impresso + digital. Boas aulas e bom apetite! 

Veja também: Inscrições abertas para curso gratuito e online de Cozinha Italiana

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