ESTAS bebidas podem estar fazendo seu cabelo cair, segundo estudo; veja
Uma pesquisa chinesa relacionou algumas bebidas ao aumento da queda capilar em homens entre 18 e 45 anos. Veja quais são elas e outros detalhes relevantes!
Pesquisadores da Universidade de Tsinghua, em Pequim, na China, lançaram luz sobre os efeitos das bebidas açucaradas e do consumo de fast-food na queda de cabelo.
Em um estudo que analisou mais de 1.000 homens chineses com idades entre 18 e 45 anos, durante quatro meses, a equipe de pesquisa descobriu que certas bebidas estão associadas a um aumento na incidência de perda de cabelo.
O estudo, publicado na revista Nutrients, revelou que a perda de cabelo era 30% mais comum entre os homens que consumiam regularmente bebidas açucaradas, incluindo refrigerantes e energéticos.
Os participantes que ingeriam entre um e três litros dessas bebidas por semana, e também chás e café açucarados, tinham 42% mais chances de sofrer com a queda capilar em comparação com aqueles que evitavam tais bebidas.
(Imagem: divulgação)
Fast-food e saúde mental também são fatores de risco
Além disso, o estudo destacou a relação entre o consumo de fast-food e a perda de cabelo. Os voluntários cuja dieta era predominantemente baseada em vegetais, legumes, fibras e peixes não apresentaram essa mesma associação.
Especialistas enfatizam há muito tempo a importância de uma dieta saudável e balanceada para a saúde dos fios, o que foi mais uma vez corroborado pela pesquisa.
Proteínas magras, carboidratos saudáveis, gorduras benéficas, vitaminas e minerais são componentes-chave para a manutenção da força capilar e prevenção da queda.
Além dos fatores dietéticos e externos, a pesquisa também apontou a influência da saúde mental na condição e aparência das madeixas.
Indivíduos com histórico de ansiedade e outros problemas de saúde mental foram identificados como tendo um risco aumentado de perda capilar.
Os resultados do estudo ressaltam a importância de escolhas alimentares saudáveis e do cuidado com a saúde mental para a manutenção de um cabelo forte e bonito.
Evitar o consumo excessivo de bebidas açucaradas e fast-food pode contribuir significativamente para reduzir os riscos de queda de cabelo, garantindo que seus fios mantenham-se saudáveis.
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