Apneia do sono: saiba reconhecer se você tem esse distúrbio com apenas 3 sinais

A apneia do sono ou apneia obstrutiva do sono é um distúrbio que causa a parada da respiração por minutos ou uma respiração muito superficial durante o sono, resultando em roncos. Observando essa problemática, hoje trouxemos mais informações sobre ela, assim como três sinais que podem alertar as chances de estar com o problema.

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Entenda um pouco mais sobre esse distúrbio

Esta alteração na respiração acontece, exclusivamente, no período em que a pessoa está dormindo. Dessa forma, há mudanças no sistema do cérebro que é responsável por controlar a respiração. Dentre os fatores de risco, pode-se citar a idade e a obesidade. Além disso, ela pode ser mais comum em homens.

Este é um assunto problemático, já que quando não dormimos bem ou o suficiente, praticamente garantimos um dia repleto de lentidão, sonolência, dificuldade de concentração e irritabilidade. Os impactos são diversos. Dessa forma, analise os três sinais da apneia aos quais podemos estar atentos para começar a diagnosticar.

1. Roncos altos

É comum o parceiro ou filhos reclamarem dos roncos, principalmente do pai, mas isso não pode ser tratado como algo engraçado, especialmente já que este pode ser um traço típico da apneia do sono. Dessa forma, se atente ao volume do seu ronco e leve em consideração a opinião da sua família, anote os relatos deles sobre seu período de sono e apresente a um profissional da saúde especializado.

2. Despertar abrupto de forma ofegante

Quando o nosso cérebro para de receber oxigênio, ele pode te acordar repentinamente para te forçar a respirar de forma consciente. Além disso, acordar de forma ofegante pode ser um sinal mais nítido que você não estava respirando normalmente. Tenha cuidado.

3. Sonolência ou dificuldade de concentração

Estes sinais, atrelados aos de cima, pode ser um grande indício de que a apneia do sono está acontecendo. Busque uma opinião médica, já que a situação pode não estar relacionado a este problema mas sim a um outro.