Conheça o estilo de vida saudável da Duquesa de Cambridge

Kate Middleton, conhecida por ser a duquesa de Cambridge – esposa do príncipe Willian -, é uma aristocrata e faz parte da família real britânica. Ela chama muita atenção nas redes sociais pelo seu estilo de vida saudável. No artigo de hoje, vamos falar um pouco mais sobre esse estilo de vida da Duquesa e o que ela faz para se manter impecável aos 40 anos.

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Prioridades da Duquesa de Cambridge

A alimentação contribui muito com a aparência, pele, cabelos mais sedosos e nutridos e redução de celulites. Além disso, ela está diretamente ligada ao cuidado com mente e o corpo, sendo uma garantia de uma aparência impecável.

Pensando nisso, Kate sempre priorizou manter um estilo de vida saudável consistente, inclusive durante a sua gravidez – onde praticava exercícios leves como Yoga e mantinha uma alimentação rica em nutrientes. Esse estilo de vida garante a ela uma aparência impecável aos 40 anos de idade, deixando-a cada vez mais bonita.

Confira abaixo as prioridades da Duquesa e como ela mantém uma rotina saudável.

1. Praticar exercícios físicos todos os dias

Ela gosta muito de movimentar o corpo e busca malhar pelo menos 1 hora por dia, além de praticar corridas, trabalhando assim o sistema cardiovascular. O exercício favorito da Duquesa é a prancha, que segundo ela, permite trabalhar todos os músculos do corpo.

2. Atletismo

Kate ama esportes e sempre procura inovar. Ela prática ciclismo, remo, yoga, CrossFit, vela e muitos outros.

3. Dieta saudável

A duquesa de Cambridge mantém uma dieta saudável, rica em proteínas magras , frutas e vegetais. Esse método de alimentação contribui para o aumento da disposição, diminuição do estresse e ansiedade e melhoria na qualidade do sono, além de prevenir muitas doenças.

4. Ela adora cozinhar

Kate adora colocar a mão na massa e cozinhar para sua própria família, optando por refeições mais saudáveis e ricas em nutrientes.