Gaslighting no trabalho? Saiba o que significa e como identificar

O termo “gaslighting” é frequentemente usado para descrever uma forma de manipulação psicológica em que uma pessoa, de forma intencional, faz com que outra duvide de sua própria realidade, memória ou sanidade.

Esse fenômeno tem suas raízes na peça teatral de 1938 chamada “Gas Light” (ou “À Meia Luz”), que posteriormente foi adaptada para filmes.

O enredo envolve um marido manipulador que faz pequenas mudanças no ambiente para fazer sua esposa pensar que estava ficando louca.

Na vida real, o gaslighting pode ocorrer em várias áreas, incluindo relacionamentos íntimos, amizades e, crucialmente, no ambiente de trabalho.

Nos relacionamentos, por exemplo, pode ser usado para minar a confiança da outra pessoa ou fazê-la duvidar de seus sentimentos. No contexto laboral, esse comportamento manipulador pode ser ainda mais insidioso.

Inclusive, é justamente sobre o gaslighting no trabalho que queremos falar neste artigo. Siga a leitura para entender o que é isso e como se proteger.

Como acontece o gaslighting no trabalho?

Imagem: reprodução

No ambiente de trabalho, o gaslighting pode manifestar-se de diversas maneiras.

Por exemplo: um gerente pode negar ter dado instruções claras, mesmo quando documentadas por escrito, levando os funcionários a questionar sua própria capacidade de entender e executar tarefas.

Em outra situação comum, colegas podem tentar minar a confiança de alguém, espalhando rumores ou questionando constantemente sua competência.

Como fica claro, os riscos do gaslighting no trabalho são significativos, podendo causar estresse emocional grave, ansiedade e até problemas de saúde mental.

Além disso, essa prática nefasta pode levar à diminuição da produtividade e do moral dos funcionários, afetando negativamente o desempenho geral de uma empresa.

Combate ao gaslighting no ambiente profissional

Para abolir o gaslighting dos ambientes de trabalho, é fundamental promover uma cultura de respeito, transparência e comunicação aberta.

As empresas devem implementar políticas claras de combate ao assédio e fornecer treinamento regular para funcionários e gerentes sobre o reconhecimento e a prevenção do gaslighting.

Além disso, encorajar uma cultura de apoio entre os colegas pode ajudar a criar um ambiente onde o gaslighting seja menos provável de ocorrer.

Isso pode incluir programas de mentoria, sessões regulares de feedback construtivo e canais abertos para relatar comportamentos prejudiciais.

Por fim, vale ressaltar que os benefícios de eliminar o gaslighting no local de trabalho são significativos. Nesse novo contexto, os funcionários se sentirão mais seguros, valorizados e capazes de realizar seu trabalho de maneira eficaz.

Isso, por sua vez, levará a uma força de trabalho mais saudável e produtiva, resultando em um ambiente de trabalho mais positivo e harmonioso para todos.