Ocitocina: hormônio do amor provoca reações que contribuem para o alívio do estresse

Produzido pelo hipotálamo, região do cérebro, o hormônio ocitocina, também conhecido como hormônio do amor, é responsável por uma série de efeitos positivos no organismo, como facilitar o trabalho de parto e aumentar a conexão entre as pessoas. Além disso, esse hormônio causa reações interessantes capazes de aliviar o estresse. Acompanhe a leitura e saiba mais.

Efeitos da ocitocina no corpo

O hormônio do amor é responsável por provocar uma gama de efeitos positivos no organismo. Conheça 7 principais a seguir:

Redução do estresse e das dores

Se sente estressado ou com dores no corpo? Experimente encontrar amigos e conversar. O hormônio do amor é responsável pelo alívio de dores e redução da ansiedade.

Aumento da sensação de conexão e apego

Os momentos iniciais de uma relação afetiva são responsáveis por liberar grandes quantidades de ocitocina no organismo. Dessa forma, cria-se um ambiente perfeito para aproximar ainda mais os casais e construir intimidade, conexão e apego.

Está presente no parto e na amamentação

O hormônio do amor não está relacionado apenas a relações afetivas entre casais. Para as mamães, a hora do parto é um momento no qual há uma verdadeira explosão de ocitocina no cérebro, além de contribuírem para facilitar a amamentação.

Contribui para excitação sexual

Esse, talvez, seja o efeito da ocitocina mais conhecido pelas pessoas: o aumento da libido a partir da liberação do hormônio do amor. Toque, contato visual e físico são algumas das maneiras de liberar ocitocina.

E quanto maior a conexão e a intimidade entre os parceiros, maiores os níveis do hormônio liberados.

Aumento da generosidade

A sensação de bem-estar e de união provocada pelo ato de generosidade é decorrente da produção de ocitocina. Da mesma maneira, quando possuímos boas quantidades desse hormônio do corpo, nos sentimos dispostos a ser mais generosos com o próximo.

Aprimora o vínculo social

Os seres humanos são seres sociais e a ocitocina é um dos hormônios responsáveis pelo comportamento que conecta os seres humanos através de vínculos sociais.

Facilita o descanso

A sensação de bem-estar e tranquilidade proporcionadas pela ocitocina são as grandes responsáveis por facilitar o descanso e contribuir para que você tenha uma boa noite de sono.

Como aumentar a ocitocina

Agora que você já conhece os efeitos positivos da ocitocina no organismo, é hora de aumentar a quantidade de ocitocina no corpo. Para isso, se disponha a ter um hobby, abrace ou faça carinho nas pessoas e se disponha a praticar boas ações.