Leite de banana: bebida coreana que pode derrubar outros leites à base de plantas!

Essa é uma bebida simples, rica em vitaminas e minerais e que você pode fazer em casa. Os leites à base de plantas se tornaram uma ótima alternativa para substituir o leite de vaca, pois é mais fácil de digerir e fornece muitos nutrientes ao nosso organismo, porém, é o leite de banana é o que está popular no momento.

Sabendo disso, neste artigo, você vai conhecer tudo sobre a nova bebida coreana que virou tendência. Acompanhe a leitura!

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Leite de banana: a nova tendência!

Esse leite é a nova tendência alimentar que surgiu na coreia por volta de 1970, quando o governo, para melhorar a saúde da população, tentou começar a promover um maior consumo de leite. Assim, algumas empresas começaram a inventar novas versões mais atrativas do leite animal.

Desta forma, nasceu esta nova bebida à base de banana criada pela marca Binggrae, que se espalhou pelo mundo graças a influência que a cultura coreana ganhou em todo o mundo, devido à popularização da música K-pop e dos seus cosméticos.

A banana é uma das frutas mais consumidas e mais versáteis, pois proporciona diferentes sabores, texturas e aromas em todas as suas formas e versões. Da banana frita na América Latina ao leite de banana original, esta é uma opção saudável, barata e muito fácil de fazer em casa. Para fazer isso, basta cortar uma banana, sem a casca, misturá-la, diluí-la com meia xícara de água e pronto! Está pronta sua bebida!

Benefícios para o corpo

Esta bebida, fornece menos proteína do que outros leites vegetais, como leite de soja, amêndoa ou noz, porém, é atraente pois possui vitaminas e minerais. Sabendo que a banana é uma fruta conhecida pelo seu alto teor de potássio, ela também é rica de outros minerais como magnésio e fósforo. Além disso, também se destaca pela presença de ácido fólico, vitamina C e vitamina B6.

Entre os benefícios para o corpo sabemos que essa bebida relaxa o sistema nervoso, facilita a digestão, fornece açúcares naturais e ajuda o corpo a produzir melatonina. Este hormônio regula os ciclos do sono, por isso é ideal tanto para o café da manhã quanto para a noite. Além disso, pode ser uma ajuda valiosa para quem sofre de pressão alta.

Entretanto, sempre que um produto for consumido de forma regular, é aconselhável consultar um especialista, pois as bananas, que são muito ricas em calorias, carboidratos e açúcares e não devem ser subestimadas se você tiver problemas de saúde.