Nomofobia: decifrando o enigma do medo moderno da geração Y e Z

Em um mundo cada vez mais conectado, a geração atual enfrenta uma série de desafios e preocupações distintas daquelas experimentadas por gerações anteriores.

Uma dessas inquietações, intrinsecamente ligada ao nosso estilo de vida contemporâneo, é a dificuldade de se desligar das tecnologias e se permitir experimentar momentos de desconexão.

Essa dependência crescente dos dispositivos móveis e da constante conectividade acarreta consequências psicológicas e emocionais que podem afetar significativamente a saúde mental e o bem-estar das pessoas. É nesse contexto que surge a nomofobia, um termo que descreve o medo irracional de ficar sem acesso ao celular, à internet ou a outros dispositivos de comunicação.

A nomofobia, que vem do inglês “no mobile phone phobia”, é uma resposta ao temor de estar desconectado, de perder contato com amigos, familiares e acontecimentos importantes, evidenciando a crescente dependência das tecnologias de comunicação na sociedade atual.

Nomofobia, o medo irracional de ficar celular

Com os celulares expandindo cada vez mais as suas funções e com as opções de entretenimento nas redes sociais sendo cada mais atrativas, o tempo perdido voltado às telas dos smartphones tem se mostrado sempre crescente.

Segundo um relatório da State of Mobile, a população brasileira e a da Indonésia são aquelas que perdem mais tempo utilizando os smartphones, sendo calculado em média em 5,4h diárias, superando até mesmo países como os Estados Unidos, com média diária de 4,2 horas por dia.

O tempo perdido nas redes sociais

Vale ressaltar que os dados acima dizem respeito apenas aos smartphones. Se forem incluídos outros aparelhos eletrônicos com acesso à internet, o número tende a ficar ainda maior.

A internet, de fato, se mostra cada vez mais atrativa. Por meio dela, é possível adquirir informações do mundo inteiro, além de se entreter com redes sociais, jogos eletrônicos, conteúdos audiovisuais como filmes e séries e, até mesmo, realizar compras online.

Com a chegada dos smartphones, a pessoa tem esse mundo de possibilidades ao alcance do bolso, fazendo com que eles se tornem um objeto extremamente presente no dia a dia da maioria das pessoas.

Dependência nos smartphones

Com tanta facilidade encontrada através do uso dos smartphones, muitas pessoas acabam demandando uma série de funções a estes aparelhos, tornando-os essenciais para o seu cotidiano.

É nesse ponto que mora o perigo. A partir dessa facilidade, vários indivíduos simplesmente não conseguem prosseguir normalmente na ausência dos telefones, chegando, em muitos casos, ao pavor disso.

Então, se você é uma pessoa que depende do seu smartphone para realizar diversas funções e, para completar, tem pavor de ficar sem ele, talvez você tenha nomofobia.