NUNCA mais jogue fora este tesouro: 5 usos caseiros para as cascas de mamão

O mamão, pertencente à família Caricaceae, é uma fruta tropical repleta de nutrientes. Além de seu sabor delicioso, o mamão oferece diversos benefícios nutricionais, como vitaminas A, C e do complexo B, bem como minerais essenciais como ferro e cálcio.

Nutricionistas destacam a importância desses nutrientes para a saúde ocular, imunidade e sistema neurológico. Muitos desconhecem, mas as cascas de mamão também são verdadeiros tesouros sustentáveis.

Com práticas simples, essas cascas podem ser aproveitadas em diferentes contextos, desde a cozinha até o cuidado com a pele e o cultivo de plantas. Antes de descartá-las, considere explorar essas cinco maravilhosas alternativas ecológicas.

Benefícios nutricionais do mamão

Foto: Reprodução/YouTube/Horta e Plantio

Rico em vitaminas e minerais, o mamão é um excelente aliado para a saúde. As vitaminas A e C são cruciais para a visão e imunidade. As vitaminas do complexo B auxiliam no sistema neurológico. O ferro previne anemia, enquanto o cálcio fortalece ossos e dentes.

Além disso, o fósforo e o potássio contribuem para o controle da pressão arterial. A fruta também possui papaína, uma enzima que auxilia na digestão de proteínas, beneficiando o sistema digestivo. Portanto, o consumo de mamão é altamente recomendado.

Antes de reutilizar as cascas, é essencial lavá-las adequadamente. Primeiro, enxágue em água corrente. Em seguida, esfregue com uma escova ou esponja macia para eliminar impurezas. Por fim, seque-as com um pano ou papel-toalha.

Cinco usos criativos das cascas de mamão

• Amaciante natural de carnes: utilize a papaína da casca para amaciar carnes duras. Esfregue ou coloque a casca sobre a carne por 30 minutos antes de cozinhar.
• Fertilizante orgânico: corte as cascas em pedaços pequenos e enterre no solo do jardim ou vasos. Outra opção é ferver as cascas e usar o líquido como fertilizante.
• Chá de mamão: ferva as cascas para preparar um chá nutritivo. Adicione mel ou limão ao líquido coado para melhorar o sabor.
• Tônico facial: ferva as cascas em água, esfrie e use como tônico facial devido às enzimas e antioxidantes presentes.
• Esfoliante corporal: misture cascas secas e moídas com óleo de coco ou mel. Massageie na pele úmida e enxágue.

Reutilizar cascas de mamão não só promove a sustentabilidade, mas também proporciona benefícios para a saúde e bem-estar. Com essas dicas, é possível aproveitar ao máximo cada parte dessa fruta tropical, unindo saúde e respeito ao meio ambiente.